Такі ранкові проблеми, як болі в спині і погане самопочуття, найчастіше пов'язані з малорухливим способом життя сучасної людини. Буває так, що вранці важко вставати з ліжка, а для того, щоб дещо зменшити біль у спині, необхідно розходитися, порухатися. При цьому вночі біль може не відчуватися і можна добре виспатися, однак ніч, проведена в незручній ліжка і в одному положенні, вранці неодмінно відгукнеться тягнучим болем внизу попереку.
Через що болить спина вранці?
Це наслідок остеохондрозу, обумовленого чи то порушенням механізму руху хребетного стовпа, чи то спазмом м'язів і зв'язок. Його причиною можуть стати навіть незначні зміни дрібних суглобів хребетного стовпа.
Найчастіше ранкова біль є наслідком спазму м'язів. Подібна тягне оперізуючий біль, подібна відчуттю тугого надягнутого обруча може віддавати і на черевну стінку, що викликає хворобливі відчуття і внизу живота.
Остеохондроз поперекового відділу хребта спочатку проявляється в малопомітних симптомах. Це можуть бути відчуття втоми, деякий дискомфорт при нахилі вперед і біль у спині вранці. Проте з плином часу ці відчуття посилюються, проміжки між ними стають все коротшими, вони поглиблюються при чханні і кашлі, а іноді виникають, коли людина просто плескає в долоні або зав'язуєте на черевиках шнурки.
При остеохондрозі шийного відділу хребетного стовпа відчувається біль в області шиї, в потилиці і між лопатками, оніміння кистей рук у сні, важкість у плечах. Крім того, виникають мелькають мушки перед очима, коли голову повертають.
Як позбутися від болю в спині вранці?
Медицина в змозі допомогти впоратися з болем. Якщо виникає біль у спині вранці, слід звертатися до травматолога або невролога. Лікар може підібрати вам індивідуальне лікування.
До його складу можуть входити рефлексотерапія, мануальна терапія, а також фізіотерапевтичні процедури, метою яких є розслаблення м'язів. У комплекс заходів щодо лікування остеохондрозу включають і лікувальну фізкультуру-зазвичай лікарі призначають фізичні вправи в теплій воді, застосовується і масаж м'язів спини.
З відступом болю, можна приступати до вправ для зміцнення зв'язкового-м'язового апарату хребта. Укріплений м'язовий корсет сприяє розвитку правильної і, отже, красивою осанкою, і добре підтримує хребет.
Біль і напругу в спині вранці, можливо, можуть бути і наслідком сну на спині. Якщо спати на спині з витягнутими ногами, виникає збільшення вигину в нижній частині спини.
Якщо біль у спині не пов'язана з травмою, тут можливі дві причини. Це перевантаження м'язів спини або набряк. Вельми важливо не тільки позбутися від болю, але і зайнятися відновленням ресурсів м'язів спини, зняттям набряк, нормалізацією кровопостачання спинного мозку.
Симптоми захворювань, чому болить спина вранці
Вельми часто, болить спина вранці через:
- тугорухливості м'язів,
- стресів,
- неправильної постави
- і проблем із зайвою масою тіла.
Це наслідок дистрофії певних м'язових груп. Симптомом тут є сильний біль у спині вранці, яка знижується до середини дня через збільшення рухливості.
Ознаками викривлення хребта і несиметричного скорочення м'язів є тривалий спазм і різка ранкова біль в спині, що локалізується в поперековому або шийному відділі.
Ще однією причиною подібних болів може бути набряк околопозвоночних м'язів.
Іншими причинами, які зустрічаються рідше, можуть бути анкілозуючийспондиліт (хвороба Бехтерева), остеопороз, при якому біль в області попереку може стати нестерпним, що вимагає прийому знеболюючого засобу, м'язовий спазм і нестабільність хребта, яка може виникнути у жінок під час постменопаузи.
Найцікавіші новини