Причина появи у жінок перших ознак клімаксу менопауза.
Передумови клімаксу відзначаються приблизно після сорока років, коли поступово починає знижуватися вироблення прогестерону.
До 45-ти рокам жіночі яєчники починають виробляти набагато менше естрогену, внаслідок цього менструальний цикл ставати хаотичним, а чрез деякий час менструації повністю зникають.
Перші симптоми клімаксу
Перші симптоми клімаксу у жінок, як правило, проявляються дратівливістю, мінливістю настрою, емоційною нестабільністю. Потім виникає відчуття постійної хронічної втоми, порушується цикл сну з'являється безсоння, або, навпаки, підвищена сонливість.
У цей період жінок починає турбувати підвищене потовиділення і відчуття так званих «припливів». Під час «припливів» виникає запаморочення різного ступеня інтенсивності, раптово з'являється сильна піт, незрозумілі емоційні скачки. Саме «припливи», які відзначаються як у денний, так і в нічний час, жінки найчастіше переносять найбільш болісно.
Через деякий час можуть виникнути й такі перші ознаки клімаксу порушення в сечостатевій системі, які проявляються сухістю слизової оболонки піхви, нетриманням сечі, аж до явно вираженого, зниженням сексуального потягу. Порушення супроводжуються стійким емоційним дисбалансом.
Втрачають вологу і стоншуються шкірні покриви, шкіра втрачає еластичність і пружність, з'являються зморшки, груди стає в'ялою, випадає волосся, шаруються і ламаються нігті. Подібні зміни в зовнішності також погіршують психологічний стан жінки.
Спадкова схильність при почався клімаксі може спровокувати порушення обміну речовин і серцево-судинної діяльності, остеопороз.
Гормональні зміни
Під час клімаксу гормональна перебудова організму важко відбивається на кожній другій жінці. З'являється не тільки фізичний, але й психологічний дискомфорт.
Виникають різні комплекси, з часом переростають у психологічні проблеми. Жінки перестають спілкуватися зі сторонніми людьми, що може призвести до соціальної ізоляції і зажадає допомоги кваліфікованого психолога. Хоча численні спостереження показали, що жінка тим легше переносить симптоми клімаксу, чим активніше спосіб життя, який вона веде.
Найлегше жінки переносять клімакс, який настав у віці близько 50-ти років, хоча не обов'язково, що більш ранній клімакс буде протікати важче. Пізній клімакс, після 55-ти років, може взагалі протікати без симптомів, але в цьому випадку підвищується ризик розвитку раку грудей або яєчників.
Як перенести клімакс легше?
При початкових ознаках клімаксу велике значення має повноцінний відпочинок і збалансований раціон харчування. Слід звернути увагу на вміст у продуктах білка і мінеральних речовин.
Регулярно вживати кисломолочні продукти, свіжі фрукти і овочі, рослинні масла. Обов'язково приймати вітаміни і мікроелементи. Виключити куріння, алкоголь, кофеїн.
Варто відзначити, що під час менопаузи трапляються гормональні «стрибки», при яких жіночий організм готовий до зачаття, тому слід подбати про надійної контрацепції.
Найцікавіші новини