Імбир, так само, як і лимон ефективно застосовується жінками для схуднення. Найметкіші використовують імбир і лимон для схуднення спільно. Дійсно ці два продукти з давніх часів славляться своїми корисними властивостями, які можуть застосовуватися не тільки для схуднення, а й підвищення імунітету, поліпшення процесу травлення.
Імбирна дієта застосовується давно, свій початок вона взяла в стародавньому Китаї. А от у нас такий спосіб схуднення відомий щодо віднедавна, але вже завоював тисячі сердець, що худнуть. Нічого дивного в цьому немає, адже імбир і лимон для схуднення можна ефективно застосовувати, не вносячи в звичний режим харчування особливих обмежень, проте відмовитися від улюблених, але шкідливих продуктів таки рекомендується.
Імбир - справжнє сховище фітонцидів та ефірних масел, які сприяють незначного підвищення температури тіла і прискоренню обмінних процесів, що дуже важливо для схуднення і активного спалювання калорій.
Насичений смак корисного кореня притупляє смакові рецептори, тому випивши чашку імбирного чаю, порція з'їденого автоматично зменшується вдвічі. Прийнято вважати, що імбир сприяє спалюванню жиру, але це не так, на жаль, звичайно. Однак заповнення рідини в організмі, завдяки імбирного кореня, істотно прискорює процес зниження ваги.
Рецепт імбиру і лимона для схуднення
Дуже важливо навчитися правильно готувати чай, до складу якого входять імбир і лимон:
Корінь свіжого імбиру необхідно натерти на дрібній тертці. Дві столові ложки імбирною кашки помістіть в термос, туди ж необхідно додати сік одного лимона, за бажанням можна ще додати спеції (кориця, кардамон, куркума, чорний перець, гвоздика), м'яту, зелений чай.
Тепер залийте суміш гарячою водою, закрийте термос, укутайте рушником і залиште настоюватися. Приймати чай можна і в холодному вигляді, оскільки напій довгий час може зберігати свої корисні властивості, а також ефективно втамовує спрагу. Пити імбирний чай бажано до прийому їжі, щоб заблокувати смакові рецептори і трохи приглушити відчуття голоду.
Існує маса рецептів імбирного чаю з лимоном, в деяких з них присутня мед - теж відмінне і ефективний засіб.
Імбирний чай з лимоном володіє гострим смаком, до якого треба звикнути, тому починайте прийом засобу з невеликих обсягів, а також не варто робити напій максимально насиченим.
Кому не можна приймати імбир і лимон для схуднення?
У першу чергу, людям, схильним до виникнення алергічних реакцій, особливо на цитрусові, а також, що володіє високою схильністю до кровотеч. Імбирний чай з лимоном не можна вживати при запальних захворюваннях, гастриті, виразках, колітах, в період вагітності, годуванні груддю, а також гіпертонікам, оскільки імбир сприяє підвищенню тиску.
Найцікавіші новини