Вітамін Е відомий як дуже сильний антиоксидант, він успішно нейтралізує вільні радикали, попереджаючи їх шкідливий вплив на організм. Діючою речовиною вітаміну Е є токоферол, що сприяє виведенню токсинів і різних хімікатів з організму і запобігає утворенню канцерогенів.
З його допомогою клітини насичуються киснем, відбуваються окислювальні процеси, а процес живлення клітин значно поліпшується, оскільки поліпшується транспортування кисню до тканин.
Від впливу токсинів вітамін Е оберігає і еритроцити, крім того, токоферол зміцнює стінки судин і проявляє потужний антикоагулянтний ефект, який дозволяє запобігти розвитку тромбів і в результаті поліпшити кровообіг.
Потужні антиоксидантні і відновлюють можливості вітаміну Е зумовили його широке застосування в косметології. Токоферол, як і його синтетичні аналоги, знайшли застосування в косметичних засобах, які призначені для догляду за волоссям і шкірою.
Вітамін сприяє збереженню молодості шкіри, оскільки відбувається її загоєння, живлення, зволоження і насичення клітин киснем. Масляний розчин вітаміну Е застосовується в масках для волосся, нігтів і рук.
Не менш ефективний токоферол і в здійсненні профілактичних дій при лікуванні шкіри і слизових оболонок. Тут важливо уважно дотримуватися рекомендацій лікаря по правильному дозуванні і оптимальної лікарській формі для вживання вітаміну Е.
Вітамін Е в капсулах, може призначатися як самостійне вітамінний засіб, так і входить до складу ефективних вітамінних комплексів. При цьому слід враховувати, що токоферол є складним жиророзчинних хімічною речовиною, яка має властивість накопичуватися в жирових тканинах, тому можливий і його надлишок в організмі.
Це загрожує алергічними реакціями, аж до отруєння. В упаковці препарату Вітамін Е в капсулах є докладна інструкція з його застосування, яку перед вживанням засоби слід ретельно вивчити. Однак, при появі симптомів передозування, таких як діарея, порушення роботи нирок і печінки, біль в епігастрії, схему застосування засобу слід переглянути.
Вітамін Е в продуктах
Фармацевтичні підприємства випускають і натуральні, і синтетичні токофероли. Натуральний вітамін Е можна знайти в маслах тваринного і рослинного походження - м'ясі, молочних продуктах, яйцях і субпродуктах, в зародках і цілісних зернах злаків, ряді трав і горіхах. Максимальна концентрація вітаміну Е мається на пророщеної пшениці, соєвому, кукурудзяному і соняшниковій олії.
Випускають і синтетичний вітамін Е, який пристосований до специфічних потреб людини. Масляні розчини токоферолу можуть проводитися у формі для внутрішньом'язового введення та внутрішнього застосування, жувальних пастилок і в капсулах.
Желатинова капсула може швидко розчинятися в шлунку і практично повністю всмоктуватися ШКТ. Далі засіб потрапляє в лімфу і рівномірно розподіляється по організму в незміненому вигляді.
Дози призначають з урахуванням фізіологічних особливостей людини, віку, маси тіла і наявних захворювань. Вітамін Е протидіє окисленню вітаміну А і сприяє його накопиченню в печінці, він бере участь у накопиченні глікогену в м'язах, забезпечуючи приріст енергії й стимуляцію м'язової діяльності.
Нестача вітаміну Е для організму
Недолік токоферолу може привести до ряду серйозних захворювань, тому слід намагатися щодня застосовувати вітамін Е в капсулах. Дефіцит токоферолу може провокувати деформацію і руйнування еритроцитів, що призводять до гіпоксії органів і тканин та вираженого недокрів'я. Починають розвиватися дегенеративні зміни в м'язовій тканині, може виникнути ряд неврологічних захворювань, погіршується провідність нервових імпульсів, можлива і втрата репродуктивної здатності.
Вітамін Е в капсулах слід використовувати після хвороб, характерних гіпертермією і лихоманкою, при підвищених фізичних навантаженнях. Токоферол знижує ламкість і проникність капілярів при атеросклерозі, ішемічній хворобі серця.
Це додатковий лікувальний препарат при м'язових дистрофіях, а також захворюваннях зв'язок і суглобів. З його допомогою виліковують і багато очні захворювання, зокрема, дегенерацію жовтої плями сітківки та склеротичні зміни судин очного дна.
Найцікавіші новини