Після зимового холоду і весняних стрибків погоди, з приходом літньої спеки у людей нерідко трапляються простудні захворювання. Здавалося б, як можна застудитися при такому жаркому температурному фоні.
Виявляється, ряд причин сприяє такому «нелогічного» поведінки організму. Ми пропонуємо в цьому розібратися.
Розпаленілому тілу буває достатньо склянки холодної води, морозива витягнутого з морозилки, невеликого протягу і вуаля, зрадницькі Першай відчуття в горлі і закладеність в носі, різке підвищення температури тіла, головні болі.
Перше, що з'являється після виникнення застуди влітку, це величезне бажання швидше вилікуватися, щоб не витрачати дорогоцінний літній час на нудні процедури. Тому прийнято рішення вилікуватися негайно, щоб не запускати хворобу всередину і не прописувати її в організмі надовго.
Для реалізації такого благого наміру необхідно знати чого бажано дотримуватися, а від чого відмовлятися. Як повернутися здоровим і бадьорим до повноцінного розпорядком насиченого літнього дня?
Отже, застуда влітку: як краще лікувати?
Треба виробити стратегію вирішення цієї нескладної, але безумовно важливого завдання лікування застуди влітку.
Відразу треба зрозуміти, що локальне лікування симптомів і самих больових проявів може навремя приховати ті процеси, що їх викликали. Бажано разом із симптоматичним лікуванням застуди застосувати загальне зміцнення організму. Тому комплексне лікування, разом зі зниженням больових відчуттів, допоможе впоратися з літньою застудою швидше і на більш тривалий термін.
- Полоскання. Полоскання горла відварами з ромашки може посперечатися своєю ефективністю з розчином харчової соди і розчину йоду в теплій воді.
Ми застосуємо той метод, який більше подобається, що підсилює його реалізацію.
- Загальновідоме засіб для зміцнення організму - вітаміни, зокрема вітамін С, не роблять від цієї популярності їх менш ефективними.
Соки (краще натуральні), морси, свіжі овочі та фрукти, яких влітку в достатку, Особливим фактором корисності впливу літніх, природно містять вітаміни продуктів буде їх живе походження.
- Пиття.
Для літнього сезону воно особливо актуально, у зв'язку з підвищеним потовиділенням і втратою рідини організмом. Під час літньої застуди тепле пиття кімнатної температури з'явиться тим ковтком живої води, який наповнить енергією клітинну тканину органів і систем організму.
- Повітря. У літній час гріх не скористатися тим, що надає природа.
А саме - сонячні ванни, приємна тепла вода, свіже прохолодне повітря в тіні, безумовно сприяють зміцненню та відновленню організму від хандри, викликаної річної застудою. Варто тільки уникати холодних протягів і холодних температур.
Свіжий вологий морське повітря в цьому випадку просто творить чудеса при лікуванні у разі ознак респіраторних захворювань. Тому вечірні прогулянки по березі річки чи моря, прогулянки в лісі, теплі комфортні ванни (у випадках невисокої температури тіла) не варто виключати з арсеналу приємних засобів для лікування літньої застуди.
- Не варто відмовлятися від медикаментозного лікування літньої застуди. Але також не варто перевантажувати організм лікарськими препаратами в літній період, це може привести до ослаблення та пригнічення функцій організму.
Хорошого, вам, здорового відпочинку!
Найцікавіші новини