Від сніданків взагалі можна відмовитися, а для схуднення використовувати будь-яку крупу. Я, наприклад, застосовую з цією метою перлову, але її можна замінити і гречаної, і пшеничного, і багатьма іншими крупами, головне - щоб крупа була одного виду.
Така дієта дозволяє без всяких побічних ефектів скинути за тиждень до 6 кг зайвої ваги. Отже, необхідно вранці зварити без солі і цукру з якої-небудь крупи (перлову потрібно перед цим вечором замочити і залишити на ніч) кашу, а потім є її протягом дня, скільки завгодно, але ні в якому разі нічим не заправляючи.
Якщо здатні обмежити прийом каші порцією в 3 ст.л., тоді можете додати в неї одне сире терте яблуко, трохи сухофруктів або меду. Обов'язково дотримуватися такого режиму харчування не менше 7 днів, і чим більш строго ви будете дотримуватися цю дієту, тим швидше схуднете. Спробуйте, не пошкодуєте.
Обов'язково при лікуванні хвороб ніг уникати протягів і намагатися не переохолоджуватися. Слід значно обмежити вживання цукру, варення, мучного та інших продуктів, багатих вуглеводами.Корисно їсти побільше брусниці, журавлини, дині, капусти, вівса, селери, квасолі, волоських горіхів, ріпи, слив, суниці, хрону, часнику, чорниці, чорної смородини і лимонів. Необхідно якомога частіше пити березовий сік.
Біль, викликаний артритом або артрозом, часто буває такою сильною, що через неї не те що ходити, а й лежати неможливо! Уражені недугою суглоби товщають, деформуються, припухають, доводиться приймати у вигляді пігулок і уколів знеболюючі медичні препарати, а їх прийом, на жаль, призводить до вимивання з організму кальцію і порушення обміну речовин, через що повністю не виводиться з організму сечова кислота.Частина її потім з'єднується з натрієм і у вигляді солі з потоком крові рухається до нирок, викликаючи запалення цих органів. Деяка кількість сечової кислоти потрапляє в суглобову рідину і відкладається спочатку в суглобовій сумці, потім в сухожиллях, а потім починає руйнувати хрящ і навколишнє суглоб тканину.
Щоб цього не допустити, необхідно 3 рази на тиждень вживати домашній сир, інші молочні продукти, яйця, а також сочевицю, арахіс і сою. На вечерю готувати і їсти каші, макарони і обов'язково овочі. Потроху овочів і фруктів корисно з'їдати щодня.
Як прибрати біль в ногах?
Для усунення болю при артриті і артрозі раджу використовувати сабельник. Необхідно 20 г подрібненої трави рослини залити 100 мл горілки, настояти тиждень, а потім приймати по 10-15 крапель настоянки, кожен раз розчиняли її в 1 ст.л. води, 3 рази на день за півгодини до їжі.Можна висушену траву сабельника перетерти в порошок, а потім приймати його по 1-2 г 3 рази на день. Вже після двох-трьох тижнів лікування сабельником настає значне полегшення.
Від суглобного болю позбавляє відвар суміші оману і лопуха. Треба по 1 ст.л. подрібнених коренів рослин перемішати, залити в емальованому посуді 200 мл окропу, довести до кипіння, проварити 10-15 хвилин на слабкому вогні, процідити і випити весь відвар, додавши в нього за смаком мед. І так 3 рази на день до одужання.Можна при артриті і артрозі залити 1 л окропу 1 ст.л. подрібнених кореневищ пирію повзучого, через 12 годин процідити і пити по 1/2 склянки 3-5 разів на день, додаючи за смаком мед, до поліпшення стану.Допомагає впоратися з болем у суглобах настій чорної смородини. Треба 1 стакан подрібненого листя рослини залити 2 л окропу, настояти 15 хвилин, процідити і пити по 1 склянці 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.Паралельно з прийомом настоянки, настою або відвару необхідно при артриті, артрозі, інших хворобах суглобів робити на хворі ноги компреси. Для цього змочують ввечері перед сном в гарячій горілці шматок лляної або бавовняної тканини, обмотують нею ноги, укутують зверху компресним папером або целофаном, фіксують пов'язкою і залишають компрес на ніч.Вранці його знімають, а ввечері процедуру повторюють. Іноді достатньо 5-6 таких щоденних компресів, щоб надовго забути про хворобу.
Від пухлини колін при артриті і артрозі позбавляє масаж ніг воскової свічкою. Її потрібно катати, злегка натискаючи, від ступні до коліна. Краще це робити, поставивши ногу на стілець.Корисно вранці обливати ноги до щиколоток сильним струменем води, чергуючи кожні 30 секунд холодну воду з гарячою.
Тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок теж може бути причиною болю в ногах. Трапляється це захворювання і у молодих людей, тому іноді через викликану їм болю навіть в 30 років дуже важко подолати без зупинки і відпочинку відстань всього лише в 200 метрів.У цьому випадку раджу видавити з подрібненого ріпчастої цибулі (Не синього!) Склянку соку, перемішати його зі склянкою меду, витримати суміш 3 дні при кімнатній температурі, а потім 10 днів у холодильнику і приймати її по 1 ст.л. 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.
Дуже ефективний засіб. Воно багатьом допомогло впоратися з тромбозом.
Щоб тромбоз, тромбофлебіт і варикозне розширення вен не прогресували, слід спати з піднятими ногами, а вранці після сну робити гімнастику: підняти ноги, виконати ними 6-8 махів вгору-вниз, потім стільки ж разів виконати вправу «ножиці», закінчивши його, потримати ноги хвилину-дві під прямим кутом і, не опускаючи, натягнути на них еластичний панчіх або обмотати еластичним бинтом.Запалення вен забирається яблучним оцтом
Розтираючи їм щодня ввечері перед сном і вранці після пробудження хворі ноги, за місяць досягнете звуження розширених вен. Обов'язково доповнювати цю процедуру прийомом настою суміші квітучих головок конюшини і трави буркуну.Подрібнені рослини змішують порівну за обсягом, потім 1 ст.л. приготованої сировини заливають склянкою окропу, настоюють до охолодження, проціджують і випивають весь настій. Приймають його в такій дозі, кожен раз готуючи свіжий, 3 рази на день за півгодини до їжі. Під час лікування замість чаю і води пити відвар бадилля моркви (1 ст.л. на 200 мл води, довести до кипіння, проварити 10 хвилин на слабкому вогні, процідити і випити).
Сприяють одужанню при варикозі, тромбозі і тромбофлебіті ножні ванни. Треба 2 ст.л. подрібненої кори верби або сосни залити 2 склянками окропу, довести до кипіння, проварити 15 хвилин, вилити відвар в якій-небудь глибоку посудину, розбавити його теплою водою, занурити ноги в цей розчин так, щоб і коліна в ньому знаходилися, і посидіти 30 хвилин . Виконувати процедуру щовечора, безпосередньо перед сном, до поліпшення.Дуже добре траву гіркого полину перемішати порівну за об'ємом з кисляком, розтерти суміш до кашки і прикладати її у вигляді компресу до хворих ногах. Виконувати процедуру 1 раз на день.Таким же чином змішують з кислим молоком і перетирають до кашки листя папороті і роблять з нею компреси на ділянки з розширеними венами. Лікування проводять 3-4 дні, потім роблять на стільки ж днів перерва, а після нього лікування повторюють. Крім цього, треба не менше місяця змащувати ноги по всій довжині 6% оцтом.
Ефективно подрібнити і змішати за об'ємом по 2 частини трави буркуну і коренів живокосту, 1,5 частини квіток ромашки аптечної, залити 2-3 ст.л. суміші склянкою окропу, настояти 2 години і використовувати настій у вигляді компресу на проблемні вени.Приносить поліпшення прийом настоянки мускатного горіха. Треба 100 г його ядер, перетертих в порошок, залити 0,5 л горілки, настояти 8-10 днів, а потім приймати по 1 ч.л. 3 рази на день за 15 хвилин до їжі.Прикладання до розширених вен порізаних часточками свіжих помідорів теж сприяє перемозі над варикозом. Міняти часточки кожні 3-4 години.Біль у ногах може бути викликана також деформуючий поліартрит. Для його лікування раджу використовувати мазь, приготовану з живиці сосни або кедра, топленого вершкового масла і ріпчастої цибулі.Всі компоненти беруть у рівних за об'ємом частинах. Спочатку на водяній бані розтоплюють в емальованому посуді масло, потім опускають в нього живицю, а після цього - подрібнену цибулю.
Продовжують нагрівати, постійно помішуючи, до тих пір, поки цибуля в суміші не стане м'яким, потім розтирають все дерев'яною ложкою до стану однорідної маси. Приготовану мазь терпимо гарячої наносять на проблемні місця.
Після охолодження змивають теплою водою. Відчуватимуться сильний свербіж і печіння, але їх потрібно перетерпіти. Виконувати процедуру щодня до поліпшення стану здоров'я.
Часто біль в ногах виникає через спазми кровоносних судин
У цьому випадку її можна здолати настоянкою червоного мухомора. Необхідно наповнити літрову банку свіжими капелюшками гриба, залити доверху самогоном-перваком, ретельно закупорити і закопати банку на місяць в землю.Приймати її по 25-30 крапель 1 раз на день, розчиняючи в склянці води або чаю. Таким же чином можна лікувати склероз головного мозку, хронічну ангіну, а також зупинити прогресування раку шлунка і шкіри (меланоми).
Бережіть свої ноги, намагаючись не запускати хворобу, яка провокує їх біль. Щовечора обов'язково мийте їх теплою водою, масажуючи, потім витирайте досуха кожен пальчик, ікри, коліна і лягайте спати.Впевнена, що, дотримуючись усіх, викладених вище рекомендацій, ви переможете хворобу ніг.З повагою - Олександра Панасівна Терещенко, Полтавська обл.Найцікавіші новини