Протягом життя людина відчуває масу різних зовнішніх і внутрішніх впливом, результатами яких стають зміни в його самопочутті, здоров'ї та зовнішньому вигляді. Мало знайдеться дорослих людей, у яких немає деформація стопи у вигляді виросла кісточки на бічній її частини. Причини її появи і виникнення болів ми і розберемо на цих сторінках.
Фактори ризику
Існують кілька факторів ризику появи кісточок на ступні:
- генетична схильність, що виявляється ще в підлітковому віці,
- вагітність,
- зміна кісткової тканини внаслідок гормональних зрушень в період менопаузи,
- тривале носіння незручного взуття,
- плоскостопість.
Відповідно існують періоди в житті людини, коли найбільш ймовірно освіта кісточки - підлітковий період, період вагітності та годування, період менопаузи.
У більшості випадків основна причина виникнення деформації стопи - в наявному плоскостопості.
Чому виникає біль у кісточці?
Плоскостопість розвивається ще в дитинстві в результаті малорухливого поведінки дитини, коли відсутня необхідна навантаження для правильного росту і розвитку кісткової тканини. Згодом при поперечному плоскостопості плеснові кістки стопи, розташовані паралельно один одному, починають поступово розходитися, як віяло.
Через це положення пальців на стопі змінюється - великий палець відхиляється у внутрішню сторону ближче до сусідніх пальцях. Головка плеснової кістки великого пальця починає виходити з кістки, що і призводить до появи кісточки шишки біля основи великого пальця.
Наступний етап деформації стопи - прогинання інших пальців ніг. Вони прогинаються як-би всередину стопи, що обумовлює появу болю. Носити звичайне взуття стає важко - заважає кісточка.
Саме в цьому місці виникає біль, яка змушує носити людей простору м'яке взуття, щоб уникнути тиску на кісточку. Іноді гіпертрофована головка плеснової кістки стопи покривається мозолем - шкіра запалюється.
Що робити?
Існують різні народні методи лікування кісточок. До них відносяться нанесення сирої тертої картоплі на шишку, йодова сітка на ніч, ножні сольові ванночки з йодом і пр. Наскільки це ефективно?
Ненабагато, так як причина появи кісточки в результаті такого лікування усунена не буде. На початковому етапі формування шишки можна скористатися спеціальними супинаторами для стоп, але це лише тимчасово може допомогти.
Найбільш ефективний метод - кардинальний хірургічна операція. Але перш ніж зважитися на операцію, можна ще спробувати. Регулярно робити вправи.
Вправи полягають у тому, щоб згинати і розгинати великий палець ноги протягом дня, коли з'являється можливість. Таке просте вправу в якійсь мірі зупинить подальше зростання кісточки і буде перешкоджати появі болів.
Найцікавіші новини