» » Перші ознаки клімаксу у жінок


Перші ознаки клімаксу у жінок

Причина появи у жінок перших ознак клімаксу менопауза.

Передумови клімаксу відзначаються приблизно після сорока років, коли поступово починає знижуватися вироблення прогестерону.

До 45-ти рокам жіночі яєчники починають виробляти набагато менше естрогену, внаслідок цього менструальний цикл ставати хаотичним, а чрез деякий час менструації повністю зникають.

Перші симптоми клімаксу

Перші симптоми клімаксу у жінок, як правило, проявляються дратівливістю, мінливістю настрою, емоційною нестабільністю. Потім виникає відчуття постійної хронічної втоми, порушується цикл сну з'являється безсоння, або, навпаки, підвищена сонливість.

У цей період жінок починає турбувати підвищене потовиділення і відчуття так званих «припливів». Під час «припливів» виникає запаморочення різного ступеня інтенсивності, раптово з'являється сильна піт, незрозумілі емоційні скачки. Саме «припливи», які відзначаються як у денний, так і в нічний час, жінки найчастіше переносять найбільш болісно.

Через деякий час можуть виникнути й такі перші ознаки клімаксу порушення в сечостатевій системі, які проявляються сухістю слизової оболонки піхви, нетриманням сечі, аж до явно вираженого, зниженням сексуального потягу. Порушення супроводжуються стійким емоційним дисбалансом.

Втрачають вологу і стоншуються шкірні покриви, шкіра втрачає еластичність і пружність, з'являються зморшки, груди стає в'ялою, випадає волосся, шаруються і ламаються нігті. Подібні зміни в зовнішності також погіршують психологічний стан жінки.

Спадкова схильність при почався клімаксі може спровокувати порушення обміну речовин і серцево-судинної діяльності, остеопороз.

Гормональні зміни


Під час клімаксу гормональна перебудова організму важко відбивається на кожній другій жінці. З'являється не тільки фізичний, але й психологічний дискомфорт.

Виникають різні комплекси, з часом переростають у психологічні проблеми. Жінки перестають спілкуватися зі сторонніми людьми, що може призвести до соціальної ізоляції і зажадає допомоги кваліфікованого психолога. Хоча численні спостереження показали, що жінка тим легше переносить симптоми клімаксу, чим активніше спосіб життя, який вона веде.

Найлегше жінки переносять клімакс, який настав у віці близько 50-ти років, хоча не обов'язково, що більш ранній клімакс буде протікати важче. Пізній клімакс, після 55-ти років, може взагалі протікати без симптомів, але в цьому випадку підвищується ризик розвитку раку грудей або яєчників.

Як перенести клімакс легше?

При початкових ознаках клімаксу велике значення має повноцінний відпочинок і збалансований раціон харчування. Слід звернути увагу на вміст у продуктах білка і мінеральних речовин.

Регулярно вживати кисломолочні продукти, свіжі фрукти і овочі, рослинні масла. Обов'язково приймати вітаміни і мікроелементи. Виключити куріння, алкоголь, кофеїн.

Варто відзначити, що під час менопаузи трапляються гормональні «стрибки», при яких жіночий організм готовий до зачаття, тому слід подбати про надійної контрацепції.

Найцікавіші новини


Увага, тільки СЬОГОДНІ!