Вагітність це стрес, коли організм матері працює в посиленому режимі і ділиться всіма корисними поживними речовинами з малюком. Під час вагітності у більшості жінок стан структури волосся поліпшується, вони перестають випадати і чудово виглядають. Цей факт легко пояснюється, в період вагітності відбувається насичення організму вітамінами і мікроелементами.
Фолікули волоса отримують необхідне харчування і стають міцнішими і здоровішими. Проте головну роль в рості волосся грає сприятливий гормональний фон.
Жінка починає помічати значні зміни, не в кращу сторону, волосся стає ослабленими, бляклими і пошкодженими, починається активне випадання волосся. Волосся помітно рідшають, а жінка в результаті отримує додатковий і зовсім не бажаний стрес. Як же зупинити випадіння волосся після пологів?!
Як можна пояснити значну втрату волосся в післяпологовому періоді і як зупинити випадіння волосся після пологів? А причин насправді дуже багато, по-перше, гормональний фон знову починає змінюватися, а це стрес для організму, знову перебудова.
Також матуся весь час не висипається, нервує через свого малюка, все нове і в той же час дуже не проста відбувається в житті жінки. Все це відразу відбивається не тільки на загальному стані, але і, перш за все на наших волоссі.
Але не варто впадати у відчай, це природний процес після пологів. Буквально протягом року, випадання припиняться, нормалізується ріст волосяних фолікул. Посилиться кровопоток до волосяних Лукавиця і все прийде в норму.
Помічено також, що годуючих матусь менше турбує ця проблема, випадіння волосся. Так як при годуванні дитини жінці треба добре харчуватися і отримувати всі мікроелементи і вітаміни, ні в якому разі ні сидіти на дієтах.
Багато жінок дотримуються такої думки, що випадіння волосся після пологів це природний процес, і чекають поки самостійно відновиться стан волосся. Звичайно, треба потурбуватися, якщо через рік стан росту волосся не поліпшується, а навпаки стає все гірше.
Радимо відразу ж звернутися до фахівця лікаря трихолога. Здати необхідні аналізи, якщо вам хочеться дізнатися, як зупиняти випадання волосся після пологів. Завжди на місці випали волосся, починають рости нові волоссячко, так, що не варто турбуватися, якщо на вашій гребінці залишається не більш 100-150 волосків на добу.
Щоб поліпшити зростання волосяних цибулин після пологів, і скоротити їх випадання, існує ряд не голосних правил. Насамперед, ніколи не носіть колючих та металевих шпильок, гумок, шпильок сильно стягають волосся.
Як можна рідше сушіть волосся штучним шляхом, тобто феном або плойкою - гафре. Після пологів приблизно в перебігу року не рекомендується користуватися хімічними засобами для волосся.
Підберіть собі який-небудь один шампунь, щоб вам підходив, тому що часта зміна шампунів також несприятливо діє на локони. Якщо говорити про гребінцях, то фахівці всього світу радять вибирати гребінця з натурального матеріалу, наприклад дерева і з рідкісними зубчиками. Також допомагає масаж, самостійний і гігієнічний, він дає тонізуючий і розслаблюючий ефект, що благотворно впливає на фолікул волосся, і на шкіру голови.
Як же харчуватися молодій мамі після пологів для відновлення росту волосся? Звичайно, організм в післяпологовому періоді дуже ослаблений і вимагає максимум вітамінів, мінералів і рідини.
У щоденний раціон повинні входити продукти з великим вмістом заліза, кальцію т.к. під час вагітності ваш організм віддавав всі запаси кальцію, необхідно відновлювати. Це сир, згущене молоко для лактації, сметана, кисломолочні продукти, молоко.
М'ясо також дуже важливо включати в раціон: яловичина, телятина, пісна свинина, курятина. Просто необхідно споживання рідини, випивати треба не менше 2 літрів на добу (не включаючи чай, каву, соки).
Негативно впливає на ріст волосся надмірне вживання спиртного, кави, сигарет, лікарських препаратів (без необхідності, тільки в крайніх випадках).
Також можна порекомендувати, більше бувати на свіжому повітрі, рухатися. Випадання волосся особливо після пологів, говорить в основному про слабкість імунітету і в цілому всього організму, тому треба зміцнювати здоров'я і дбайливо ставитися до себе.
Якщо дотримуватися всіх рекомендації, то ваш організм швидше зміцніє і прийде в норму, підвищитися імунітет. Поменше стресових ситуацій, будьте налаштовані на сприятливий збіг обставин.
Бережіть себе і свій організм і будьте здорові.
Автор: Інна Двірник
Найцікавіші новини