При вражаючому різноманітті пропонованих засобів для схуднення розібратися буває часом дуже важко - який саме засіб підійде конкретній людині, а яке не варто і пробувати. Багато жінок вибирають найбільш екологічні та безпечні способи схуднення і не шкодують згодом про це. До таких засобів для схуднення відноситься морська сіль.
Про морської солі саме як про засіб для схуднення заговорили порівняно недавно, так як раніше ванни з морською сіллю приймалися тільки в санаторіях і на курортах.
У чому користь морської солі?
Чим же така хороша морська (або океанічна, що майже одне і те ж) сіль? А тим, що в ній є те, чого немає в звичайної кухонної солі - мікроелементи (хоча ванни і із звичайною сіллю теж застосовуються для схуднення), закладені природою, так як морська сіль не піддається, на відміну від харчової кухонної, обробці.
- Калій в поєднанні з натрієм здатний виводити продукти розпаду,
- бром надає заспокійливу дію і корисний при шкірних захворюваннях,
- кальцій зміцнює тканини організму,
- магній бере участь у внутрішньоклітинному обміні і попереджає розвиток алергії,
- йод має сильну протимікробну дію і допомагає впоратися з надлишком холестерину.
Саме тому морська вода і купання в морській воді надають воістину цілющий вплив на весь організм вцілому.
Але для поліпшення свого стану необов'язково їздити до моря, хоча, хто сперечається, це ідеальний варіант. Можна просто купити якісну справжню морську сіль (краще в аптеці) і використовувати її в домашніх умовах.
Морська сіль для схуднення
Взагалі морська сіль використовується для схуднення дуже давно - ще з часів греко-римської імперії. Сьогодні кожній дамі доступні прості та ефективні методи схуднення з використанням морської солі - масаж і ванни.
Масаж з морською сіллю
Такий масаж з використанням морської солі є дуже популярним, оскільки позбавляє від злобливого целюліту, настільки нелюбого жінками. Правда, вважається, що для отримання потрібного результату виконувати його повинні тільки професіонали, але насправді цілком можна робити масаж і самому.
Для масажу з морською губкою потрібно масажна щітка чи жорстка губка, а також ефірні масла і іноді (за деякими рецептами) фруктові соки. Сама сіль повинна бути дрібна, щоб не травмувати шкіру.
Рецепт для масажу. Один стакан морської солі залити оливковою олією (1-2 столові ложки) і ефірним маслом грейпрута або апельсина, розмарину, лаванди, троянди, пачулі - яке подобається (1-2 чайні ложки).
Можна замість ефірного масла використовувати сік грейпфрута з м'якоттю. Всі інгредієнти змішуються, вистоюються приблизно 15 хвилин, потім знову перемішуються і наносяться на губку.
Масажувати потрібно круговими рухами, починаючи зі ступень і рухаючись вгору. Ефект можна підсилити нанесенням після масажу антицелюлітного крему.
Якщо такий масаж застосовувати регулярно, целюліт поступово зникає, а шкіра, набираючись мінералів, омолоджується і оздоровлюється.
Ванни з морською сіллю
У поєднанні із щоденною гімнастикою і низькокалорійною дієтою ванни дають прекрасний ефект схуднення. Для цього потрібно в ванну з теплою водою додавати досить багато морської солі - близько 1 кг за умови середньої чутливості шкіри.
Якщо шкіра тонка і дуже чутлива, можна додавати 0,5 кг солі. Сіль спочатку потрібно розчинити в окремому посуді з гарячою водою, а потім вилити у ванну.
Приймати ванну потрібно протягом 15-20 хвилин 1-3 рази на тиждень.
Ефективність підвищиться, якщо додавати в ванну крім морської солі ефірне масло кардамону, м'яти, імбиру, грейпфрута, герані, евкаліпта, ялівця, лаванди, лимона. Можна також додавати у ванну і відвари різних трав.
Після ванни потрібно натерти тіло зволожуючим кремом і, загорнувшись у рушник, полежати хвилин 30.
Такі ванни не тільки допоможуть схуднути, але й принесуть величезну користь для здоров'я.
Найцікавіші новини