Турботливі уважні батьки можуть помітити у своєї дитини випирають ребра і задатися питанням - що це може бути? Така ознака, як випирають ребра, як правило - нижні, є ознакою рахіту.
Рахіт - Це стан організму, яке свідчить про брак вітаміну Д. Мабуть. На якомусь етапі розвитку дитині не вистачило вітаміну Д. Навіть якщо батьки регулярно давали дитині вітаміни, при певному стані кишечника вітамін Д міг просто не всмоктуватися належним чином і не в повній мірі. Так буває при дисбіозі, слабкості ферментної системи шлунково-кишкового тракту, частих послаблення стільця.
Для виправлення становища необхідно дотримуватися деяких правил в поведінці і життєзабезпеченні дитини. Правильне повноцінне харчування, прогулянки на свіжому повітрі, регулярні заняття фізкультурою поступово нівелюють випирання ребер.
Отже, докладніше - що потрібно робити при випирають ребрах
- Вправи. Батькам здійснювати легкі натиски на випирають ребра дитини.
Вправи необхідно робити на твердій поверхні, щоб дитина лежала на спині. Не перестарайтеся! Натиски потрібно робити з частотою - 1 натиск в секунду протягом однієї хвилини.
Вправа робити один раз на день, але вкрай важливо робити його щодня, не пропускаючи жодного дня.
- Харчування. Дитина повинна харчуватися п'ять разів на день.
У щоденному раціоні дитини повинні бути присутніми в обов'язковому порядку морепродукти, м'ясо (але не ковбаси з сосисками!), Овочі (не картоплі, а інші овочі - капуста, морква, огірки, буряк, кабачки, гарбуз, болгарський перець і пр.), каші з цілісного зерна - гречана, кукурудзяна, вівсяна, пшоняна. Обід повинен бути повноцінним, що складається з трьох страв.
Вечеря - легший. Основний обсяг калорій - у першій половині дня.
- Питний режим. Вода повинна бути кімнатної температури. Воду пити необхідно до їди і вранці натщесерце в обсязі до 50 мл.
- Руховий режим. Дитина повинна багато рухатися - ходити пішки, бігати, стрибати, плавати.
Найцікавіші новини