Фізіологічний процес, протягом якого з яєчникового фолікула виходить готова до запліднення зріла яйцеклітина, називається овуляцією. Овуляція буває, як правило, кожен місяць з того віку, коли дівчинка стає статевозрілої, і до моменту настання менопаузи.
Лише під час вагітності процесу овуляції немає. Забігаючи наперед, відзначимо, що чим старше жінка, тим частіше бувають місяці, протягом яких овуляції не буває зовсім.
Це пов'язано з віковими змінами в жіночому організмі. А поки жінка молода і здорова, її організм кожен місяць в певний час готовий до запліднення і зачаття дитини.
Як розпізнати момент овуляції?
Як правило, овуляція припадає на середину менструального циклу. Кількість днів у циклі у кожної жінки різний і коливається від 21 до 35 днів, рахуючи від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. Тобто, в 12-16 день циклу і відбувається овуляція, яка триває 1-2 дні. У ці дні жінка може відчути деякі симптоми овуляції:
- тягнуть болі в нижній частині живота,
- посилення лібідо,
- збільшення кількості слизу і зміна її консистенції - слиз стає прозорою і тягучою, нагадуючи сирий яєчний білок.
- виділення червонуватого або рожевого кольору, що нагадують кровотеча, але крові при цьому немає.
(До речі, якщо в період овуляції пішло кровотеча, це ознака виниклої проблеми з маткою і потрібно терміново звертатися до лікаря.) За допомогою перерахованих симптомів можна визначити початок овуляції і, відповідно, можливість завагітніти.
Як визначити день овуляції?
День овуляції можна визначити не тільки по симптомів, що з'явилися. Тим більше, що симптоми овуляції помічає у себе далеко не кожна жінка.
Але перш ніж розглянути способи визначення дня овуляції, відзначимо, що сама овуляція може протікати по-різному, а в зв'язку з цим - має кілька типів: своєчасна, передчасна, пізня. Навіть просто перераховуючи типи овуляції, ми розуміємо, що вона приходить далеко не завжди за правилами фізіології - в покладений термін, а іноді відхиляється в ту або іншу сторону.
Причин для цього досить багато: це і надто інтенсивний статевий контакт, і сильні фізичні навантаження, і «сидіння» на дієті, і стресові стани, і зміна клімату та інше. А якщо ще й сам цикл відрізняється нестабільністю, то тут взагалі складно говорити про визначення дня овуляції. Опишемо два способи визначення дня овуляції.
Перший спосіб визначення овуляції - визначення дня овуляції за допомогою вимірювання базальної температури тіла. Робиться це дуже просто: щоранку, не встаючи з ліжка, потрібно вставляти термометр в задній отвір на 5 хвилин.
Зазвичай температура тримається на одному рівні, за добу до овуляції вона кілька опускається, а при самої овуляції підвищується на 0,2-0,6 градуса. Вимірювати температуру потрібно в один і той же час щоранку одним термометром.
Дані заносяться в спеціальний графік, де відзначається щоденна температура. На цьому графіку і буде видно різкий температурний стрибок, що означає момент овуляції. Саме в цей час можна зачати дитину.
Другий спосіб визначення овуляції - календарний метод. Щоб визначити день овуляції, потрібно розділити кількість днів у циклі на два. При 28-денному циклі це буде 14 день.
Цей спосіб не настільки надійний, оскільки кількість днів у циклі у багатьох жінок змінюється, цикл не відрізняється регулярністю.
Щоб визначити день овуляції з 100%-вою точністю, краще пройти ультразвукове дослідження.
Найцікавіші новини