Промивання носа - Дуже корисна процедура, яку потрібно освоїти всім, навіть здоровим людям, щоб не хворіти. Промивати цілком можна в домашніх умовах.
Способи промивання носа
Промивання носа можна робити різними способами:
- при алергії - простий кип'яченою водою,
- при нежиті і гаймориті - сольовим розчином (одна чайна ложка солі розчиняється в підлогу літрі трохи теплої води),
- також при гаймориті, синуситі, гнійному нежиті - розчином фурациліну (5 таблеток фурациліну розчиняється в 500 мл води).
Для отримання стійкого результату, тобто здорового чистого носа без виділень, проводити процедуру слід регулярно (але і без фанатизму). Особливо корисна така процедура буває при дихальної алергії - після вулиці прийти додому, промити ніс і дихати як здорова людина.
Як проводити процедуру промивання носа?
Важливо пам'ятати, що надходження рідини в ніс має бути без жодного тиску. Як би самопливом. Процедура проводиться за допомогою різних підручних засобів: звичайного чайника для чайничка, 100-грамової груші для клізм (купити нову в аптеці) або за допомогою спеціальної ємності для промивання носа, яка входить в комплект аптечних препаратів для промивання носа - такі, як Долфін.
Так як ніс буде залитий водою, рот потрібно відкрити, щоб їм дихати. У перший раз заливати воду в ніс страшнувато. Але варто тільки почати, як ви зрозумієте, що страшного абсолютно нічого немає.
Потрібно нахилитися над раковиною. голова повинна бути нахилена в сторону. В одну ніздрю вставляємо носик чайника або насадку гумової груші та ллємо туди воду.
Вода за принципом сполучених посудин повинна вилитися з іншої ніздрі. Якщо вода не виходить. Не зупиняйтеся - вода просто заповнює пазухи носа, які розташовані за ним.
Просто лийте і не бійтеся - через кілька секунд рідина почне виходити з іншої ніздрі.
Так потрібно робити від трьох до 5 разів на день. Через кілька днів настане полегшення, головні болі поступово підуть, ніс очиститься.
Що потрібно знати при промиванні носа?
- Дуже важливо чітко розуміти - прохідні чи пазухи.
Так як при набряку слизової носа прохідність може бути настільки ускладнена, що при вливанні в одну ніздрю вода може залишитися в пазусі і не вийти через іншу. Але це буває вкрай рідко.
- Також не можна забувати про те, що сякатися після промивання потрібно виключно однією ніздрею, затискаючи при цьому другу пальцем і відкриваючи рот при сякання - інакше може сильно залежить вуха. Але краще після промивання зовсім сякати, а лише промокнути ніс серветкою.
- Якщо вода все ж потрапила всередині у вухо, наприклад, праве спати треба буде на лівому вусі, щоб вийшов відтік.
- Розчин повинен бути трохи теплим і трохи солонуватим, тому краще спробувати його на смак.
В ідеалі має бути співвідношення 0 одна третина чайної ложки на склянку води, але у кожного може бути по-різному.
- Після процедури небажано відразу виходити на вулицю. На вітер або мороз.
Краще посидіти в теплі хоча б хвилин десять.
Найцікавіші новини