Сім довгих років без сну їжі та відпочинку, рухомий бажанням знайти шляхи позбавлення людства від смерті, принц Сакья-Муні, він же Будда, бродив в індійських заростях, занурившись у глибокі роздуми. Наприкінці року сьомого він відчув втому і присів у джерела, зігріти трохи води для відновлення сил.
Рослина, що знаходилося поряд з ним, упустив пару листочків в чашу з окропом. Скуштувавши цього відвару, принц відчув надзвичайний прилив сил і з легкістю продовжив свою подорож.
Так описується один з основних подвигів «просвітленого» Сіддхартха Гаутама Будди, принца Сакья-Муні - відкриття чаю.
У наш час з'явилася і широко поширилася у світі хвороба, першим симптомом якої є постійна слабкість і втома, яка Будді і не снилися навіть під час найбільш інтенсивних роздумів. Втома ця може тривати досить довго, не допомагає її ліквідації навіть частий тривалий відпочинок.
Природу синдрому хронічної втоми фахівці поки визначити не змогли. Існують думки, що захворювання, швидше за все, носить вірусний характер, інші фахівці схильні вважати, що це - різновид депресії. Порушення сну, нудота, втрата апетиту, слабкість в м'язах, прискорене серцебиття, зниження артеріального тиску при вставанні, проблеми з пам'яттю, розсіяна увага, запаморочення, дратівливість, чутливість до світла, звуку, запахів і інших подразників - ось сукупність ознак цього нового захворювання.
З часів Будди, який відчув втому, не стоїть на місці і народна медицина.
Народні рецепти від синдрому хронічної втоми
Наповніть білками свій раціон: курка, морепродукти, телятина, риба-
Знижуйте кількість уживаного міцної кави і чаю, газованих напоїв
Пийте виноградний сік по 50 мл шість разів на день, протягом тижня.
Невеликими шматочками вживайте солону рибу.
Варіть картоплю разом з шкіркою і три рази на тиждень випивайте по склянці відвару-
У меню, для боротьби з синдромом хронічної втоми, повинні бути присутніми продукти, що містять йод: фейхоа, морська капуста, водорості, йодована сіль, печериці, цитрусові, молоко (тільки не разом з цитрусовими).
Подрібнити волоські горіхи і змішати з медом. Вживати щодня по столовій ложці-
Десертна ложка валериановой настоянки зніме частину проявів хронічної втоми (безсоння, нервове збудження). Разом з цим добре перед сном прийняти теплу ванну, з відваром валеріанових коренів (кип'ятити 20 хвилин, настоювати годину).
Заварювати траву пустирника, наполягати, пити щодня по півсклянки протягом місяця-
Сік журавлини і сік лимона змішати (1:2), добре підсолодити. Нехай постоїть півдня. Приймати по 100 мл за чверть години до їди.
Суміш соків моркви, яблука та лимону (2:1:1) з цукром. Приймати по 100 мл за чверть години до їди.
При синдромі хронічної втоми необхідно підправити ослаблений імунітет.
Ягоди ялівцю: починати з п'яти ягід, додаючи по ягоді в день - до п'ятнадцяти ягід, далі - зворотний відлік.
Проварені чверть години квітки і листя кропиви пити як чай.
Подрібнити пророслий овес, залити горілкою або спиртом (розбавити), наполягати місяць. Процідити і приймати по столовій ложці перед їжею-
Подрібнити півкілограма волоських горіхів, змішати з лимонним соком і 100 мл соку алое. По чайній ложці перед їжею-
Жменя висушених ягід лісової суниці залити склянкою окропу, настояти. Приймати по 100 мл теплого настою перед їжею.
Листя перцевої м'яти, материнка, зелений овес, листя татарника (1:2:2:2) ретельно змішати. Заварити столову ложку суміші, настояти чверть години. По півсклянки перед їжею.
Триста грам квітів конюшини занурити в киплячу воду і варити чверть години. Додати цукру, дати охолонути. Це загальнозміцнюючий засіб
Листя брусниці та суниці: змішати по столовій ложці, залити півлітра окропу (краще в термосі), настояти півгодини. Відфільтрувати, додати мед, пити т
Столову ложку свіжих плодів малини залити їх окропом (півлітра) в термос і настояти дві години. По 100 мл перед їжею-Цей рецепт відмінно допомагає при знятті синдрому хронічної втоми.
Швидке підвищення тонусу можна організувати, взявши щіпку солі під язик, поступово розсмоктати і проковтнути-
Позбутися від депресії можна вдихаючи краплі ефірних масел нанесені на серветку. Склад може бути таким: масло базиліка, масло троянди, масло шавлії (1:1:2).
Найцікавіші новини