Хронічна втома (синдром хронічної втоми) - Це незрозуміле відчуття втоми, яке триває не менше півроку. Хронічна втома може проявитися в будь-якому віці, частіше вона зустрічається у женщін.Прічіни втоми можу бути різноманітні. Різна категорія лікарів трактує синдром по-своєму.
Деякі вважають, що природа даного захворювання вірусна, хтось доводить, що це проблеми імунної системи, так як часто на тлі захворюванні розвиваються й інші. Багато генетики розглядають хронічну втому, як порушення функцій нервової системи.
А так же цю хвороби приписують до специфічного виду депресії. Виявляється синдром хронічної втоми, нез'ясовним відчуттям занепаду сил, які не поповнюються навіть після тривалого сну.
Досить часто хвороба проявляє себе, як застуда або грип. При цьому болить горло, підвищується температура до 38 ° С, розвивається слабкість і безсоння, головні болі і болі в суглобах.
Іноді захворювання розвивається повільно і з перервами, то є, то немає. Найчастіше, коли звертаються до лікаря, описуючи симптоми, називають: млявість, втома, дратівливість, нестача енергії.
Синдром хронічної втоми лікування народними засобами:
Різна категорія лікарів трактує синдром по-своєму. Деякі вважають, що природа даного захворювання вірусна, хтось доводить, що це проблеми імунної системи, так як часто на тлі захворюванні розвиваються й інші.
Багато генетики розглядають хронічну втому, як порушення функцій нервової системи. А так же цю хвороби приписують до специфічного виду депресії.
Виявляється синдром хронічної втоми, нез'ясовним відчуттям занепаду сил, які не поповнюються навіть після тривалого сну. Досить часто хвороба проявляє себе, як застуда або грип.
При цьому болить горло, підвищується температура до 38 ° С, розвивається слабкість і безсоння, головні болі і болі в суглобах. Іноді захворювання розвивається повільно і з перервами, то є, то немає.
Найчастіше, коли звертаються до лікаря, описуючи симптоми, називають: млявість, втома, дратівливість, нестача енергії. Хронічна втома народне лікування: 1. Необхідно поповнити свій раціон їжею, яка містить білки.
Це може бувальщина телятина, курка, риба восьминоги і молюски. 2. Необхідно пити багато води і виключити з раціону міцний чай каву і будь-які газовані напої. Не можна пити ніяких енергетиків та алкоголь.
3. При різкому припливі втоми треба випити склянку виноградного соку або з'їсти шматочок солоної риби, 4 рази на тиждень, бажано, випивати по склянці відвару картоплі з шкіркою. 4. Дуже хорошим засобом проти хронічної втоми, яке пропонує народне лікування, є: мед і терті горіхи в рівних кількостях.
Приймати без обмеження у разі, якщо немає алергії на компоненти. Це не тільки додасть сил, але і поліпшить імунну систему. 5. При цьому захворюванні треба поповнювати організм йодом.
Необхідно їсти морську капусту, варення з волоських горіхів, плоди інжиру. 6. Ще одне народне лікування хронічної втоми направлено на здоровий сон, який складно отримати при безсонні 7. Дуже не рекомендується, при хронічній втомі, пити заспокійливі ліки, так як організм і так розслаблений і не може «зібратися з силами», а заспокійливе його ще більше розслабить, якщо у Вас сильне нервове збудження, то випийте гарячого чаю з м'ятою і медом.
8. При апатії візьміть лимон і видавіть з нього сік, частина соку випийте з гарячою водою, частина розітріть, як парфуми (зап'ястя, шия, за вухами), це буде нагадувати інгаляцію. Лимон додасть вам активності та підвищить настрій.
9. Змішати журавлинний і лимонний сік в рівних частинах, і пити по півсклянки 4 рази на день. Їсти, як можна більше цитрусових фруктів, якщо немає алергії.
Якщо на цитрусові алергія, то лимон можна замінити відваром шипшини і чорної смородини. Також їжте банани і чорний шоколад. 10.
Взяти соки: лимонний, яблучний, морквяний і буряковий. Змішати все це в рівних кількостях, пити по склянці протягом дня. Можна за смаком додавати цукор або мед. 11.
Зваріть протягом 20 хвилин листочки глухий (глухої кропиви) кропиви і пийте цей відвар цілий тиждень замість чаю. 12.
Приймайте ягоди ялівцю за схемою (від 4-х до 20-ти, додаючи в день по 1-й, потім назад збавляючи по 1-й до початкового результату). 13.
Зелений овес треба перекрутити на м'ясорубці, засипати його в пляшку так, щоб вона була повною, і залити горілкою, настоюйте в теплому і темному місці 4 тижні, збовтуючи раз на тиждень. Потім приймати по 30 крапель на півсклянки води перед їжею 3 рази на день.
14. Змішати татарника колючого та вівса сухого в однакових пропорціях, залити окропом, через 20 хвилин процідити і відставити.
Потім взяти м'яти перцевої і материнки в рівних частинах, залити склянкою окропу і процідити через 25 хвилин. Обидва розчину змішати і прокип'ятити, пийте по півсклянки 3 рази на день. 15.
Змішайте сік алое, волоські горіхи і мед, перетріть і їжте по столовій ложці 3 рази на день. 16.
Квітки конюшини і бузини по 300 грам змішати з літром води прокип'ятити і настоювати близько години, після цього пити по столовій ложки 5 разів на день перед їжею. 17.
Малина, полуниця, ожина і агрус, плоди перетерти з медом і їсти 6 разів на день після їди. 18.
Взяти 4 склянки вівса, прокип'ятити з 4 літрами води і залити в термос до ранку, вранці додати меду не більше 200 грам і довести до кипіння. Потім знову остудити, долити туди склянку лимонного соку приймати по 100 грам 1 раз вдень перед сніданком.
19. Для лікування хронічної втоми треба натерти склянку часнику, покласти всю натерту масу в скляну ємність і залити медичним спиртом.
Після, цю субстанцію необхідно наполягати протягом 15 днів в холодному місці. По закінченню терміну настройку треба процідити і віджати. Приймати по 5 крапель за 20 хвилин до їжі.
Кількість крапель треба збільшувати раз на 2 дні на одну краплю, коли дійдете до 25 треба зменшувати кількість крапель на 1 в день. Даний курс можна повторювати на раніше, ніж через 5 років. 20.
Найкращим способом боротьби з втомою є прийняття ванн. Температура води у ванні повинна бути комфортною саме для вас. Наприклад, якщо це зима, то - 40 і вище, якщо це літо - то не вище 37 градусів.
У ванну можна додавати різні трави і масла (евкаліптова, ромашкове, чайного дерева, мигдалеве або обліпихову, дуже добре хвойні масла). Час прийому ванни безпосередньо пов'язане з температурою води, але не слід приймати ванну більше 30 хвилин.
Слідкуйте за тим, щоб вода не покривала область серця, це негативно відіб'ється на загальному стані. Не приймайте ванні частіше 3-х разів на тиждень. 21.
Корисно парити ноги з морською сіллю, і при цьому нюхати будь цитрусове масло. Взагалі, від запахів залежить левова частка гарного настрою, так що оточіть себе найприємнішими, для Вас запахами.
Це можуть бути трави, масла і навіть Ваші улюблені парфуми, головне щоб Вам при цьому було комфортно і затишно. Народне лікування допоможе відновити втрачені сили і хронічна втома відступить! "Src =" ../wp-content/uploads/2010/10/156_05_06_10_fatique-150x150.jpg "alt =" "width =" - "height =" 150 ">
1.Необхідно поповнити свій раціон їжею, яка містить білки. Це може бувальщина телятина, курка, риба восьминоги і молюски.
2. Необхідно пити багато води і виключити з раціону міцний чай каву і будь-які газовані напої. Не можна пити ніяких енергетиків та алкоголь.3. При різкому припливі втоми треба випити склянку виноградного соку або з'їсти шматочок солоної риби, 4 рази на тиждень, бажано, випивати по склянці відвару картоплі з шкіркою.
4. Дуже хорошим засобом проти хронічної втоми, яке пропонує народне лікування, є: мед і терті горіхи в рівних кількостях.
Приймати без обмеження у разі, якщо немає алергії на компоненти. Це не тільки додасть сил, але і поліпшить імунну систему.
5. При цьому захворюванні треба поповнювати організм йодом. Необхідно їсти морську капусту, варення з волоських горіхів, плоди інжиру.
6. Ще одне народне лікування хронічної втоми направлено на здоровий сон, який складно отримати при безсонні
7. Дуже не рекомендується, при хронічній втомі, пити заспокійливі ліки, так як організм і так розслаблений і не може «зібратися з силами», а заспокійливе його ще більше розслабить, якщо у Вас сильне нервове збудження, то випийте гарячого чаю з м'ятою і медом.
8. При апатії візьміть лимон і видавіть з нього сік, частина соку випийте з гарячою водою, частина розітріть, як парфуми (зап'ястя, шия, за вухами), це буде нагадувати інгаляцію. Лимон додасть вам активності та підвищить настрій.
9. Для лікування синдрому хронічної втоми допоможе наступні засіб. Змішати журавлинний і лимонний сік в рівних частинах, і пити по півсклянки 4 рази на день.
Їсти, як можна більше цитрусових фруктів, якщо немає алергії. Якщо на цитрусові алергія, то лимон можна замінити відваром шипшини і чорної смородини. Також їжте банани і чорний шоколад.
10. Взяти соки: лимонний, яблучний, морквяний і буряковий. Змішати все це в рівних кількостях, пити по склянці протягом дня.
Можна за смаком додавати цукор або мед.
11. Зваріть протягом 20 хвилин листочки глухий (глухої кропиви) кропиви і пийте цей відвар цілий тиждень замість чаю.
12. Приймайте ягоди ялівцю за схемою (від 4-х до 20-ти, додаючи в день по 1-й, потім назад збавляючи по 1-й до початкового результату).
13. Для лікування синдрому хронічної втоми допоможе наступні засіб.
Зелений овес треба перекрутити на м'ясорубці, засипати його в пляшку так, щоб вона була повною, і залити горілкою, настоюйте в теплому і темному місці 4 тижні, збовтуючи раз на тиждень. Потім приймати по 30 крапель на півсклянки води перед їжею 3 рази на день.
14. Змішати татарника колючого та вівса сухого в однакових пропорціях, залити окропом, через 20 хвилин процідити і відставити.
Потім взяти м'яти перцевої і материнки в рівних частинах, залити склянкою окропу і процідити через 25 хвилин. Обидва розчину змішати і прокип'ятити, пийте по півсклянки 3 рази на день.
15. Змішайте сік алое, волоські горіхи і мед, перетріть і їжте по столовій ложці 3 рази на день.
16. Квітки конюшини і бузини по 300 грам змішати з літром води прокип'ятити і настоювати близько години, після цього пити по столовій ложки 5 разів на день перед їжею.
17. Малина, полуниця, ожина і агрус, плоди перетерти з медом і їсти 6 разів на день після їди.
18. Взяти 4 склянки вівса, прокип'ятити з 4 літрами води і залити в термос до ранку, вранці додати меду не більше 200 грам і довести до кипіння. Потім знову остудити, долити туди склянку лимонного соку приймати по 100 грам 1 раз вдень перед сніданком.
19. Для лікування синдрому хронічної втоми допоможе наступні засіб.
Для лікування хронічної втоми треба натерти склянку часнику, покласти всю натерту масу в скляну ємність і залити медичним спиртом. Після, цю субстанцію необхідно наполягати протягом 15 днів в холодному місці.
По закінченню терміну настройку треба процідити і віджати. Приймати по 5 крапель за 20 хвилин до їжі.
Кількість крапель треба збільшувати раз на 2 дні на одну краплю, коли дійдете до 25 треба зменшувати кількість крапель на 1 в день. Даний курс можна повторювати на раніше, ніж через 5 років.
20. Найкращим способом боротьби з втомою є прийняття ванн. Температура води у ванні повинна бути комфортною саме для вас.
Наприклад, якщо це зима, то 40 і вище, якщо це літо то не вище 37 градусів. У ванну можна додавати різні трави і масла (евкаліптова, ромашкове, чайного дерева, мигдалеве або обліпихову, дуже добре хвойні масла).
Час прийому ванни безпосередньо пов'язане з температурою води, але не слід приймати ванну більше 30 хвилин. Слідкуйте за тим, щоб вода не покривала область серця, це негативно відіб'ється на загальному стані. Не приймайте ванні частіше 3-х разів на тиждень.
21. Корисно парити ноги з морською сіллю, і при цьому нюхати будь цитрусове масло. Взагалі, від запахів залежить левова частка гарного настрою, так що оточіть себе найприємнішими, для Вас запахами.
Це можуть бути трави, масла і навіть Ваші улюблені парфуми, головне щоб Вам при цьому було комфортно і затишно.
Народне лікування допоможе відновити втрачені сили і хронічна втома відступить!
Найцікавіші новини