Загадкова абревіатура з трьох букв ПМС - це не Міністерство Шляхів Повідомлення, і не Мій Правий Сусід. ПМС - це абревіатура цілком медичного терміна і розшифровується як передменструальний синдром.
Здається, не всі жінки знають - що це таке: Є щасливці, які все своє життя не випробували на собі жодного симптому настільки неприємного явища, як передменструальний синдром. Але більшість жінок знайомі з ним.
Опишемо коротенько - що це таке.
Що означає передменструальний синдром симптоми?
Вважається, що ПМС - це цілком природний процес, якесь порушення роботи нервової системи, гормональний збій, який закономірний у фізіологічному перебігу життя жінки. Сама назва говорить нам про те, що синдром з'являється перед початком місячного циклу у жінок.
З'являється синдром зазвичай за 7-9 днів до менструації. Прояви синдрому не відрізняються різноманітністю - це зміни в поведінці та емоційному стані жінки, які грунтуються на фізіологічних проявах передменструального синдрому.
Іншими словами, фізіологічні симптоми синдрому настільки болісні, що впливають на стан і поведінку жінки. Причому, в результаті цього страждає не тільки сама жінка, страждають і її відносини з оточуючими людьми, і її робота.
ПМС може настати в самому ранньому віці, коли у дівчинки тільки починаються місячні, але це буває досить рідко. В основному ПМС яскраво проявляється у віці 25-30 років і у тих, хто вже народжував. Пік прояви передменструального синдрому - 35-40 років.
У такі моменти можуть спостерігатися болі в області грудей, невелике підвищення маси тіла, здуття живота, головні болі, болі внизу живота. Причому, болі бувають як слабко виражені, так і дуже сильні і болісні.
У психоемоційному стані також є зміни: жінка стає дратівливою, розсіяною, схильною депресивних станів, вона відчуває спалахи гніву і люті. У такі дні їй хочеться кричати, тупати ногами, рвати і метати, а через деякий час вона впадає в зневіру і апатію. Працездатність знижується, погіршується пам'ять, порушується сон, апетит, навпаки, підвищується.
Все це - крайні прояви передменструального синдрому. У когось всі симптоми ПМС виражені набагато м'якше або майже непомітні, у когось, як вже зазначалося вище, вони взагалі відсутні, але такі щасливці - в меншості. Причому, у однієї і тієї ж жінки ПМС проявляється по-різному в різні цикли: один менструальний цикл супроводжується істерикою, перепадами в настрої, інший - повною апатією і спокоєм.
Справлятися з ПМС не так просто, але можливо. У цьому вам допоможуть правильне харчування, оральні контрацептиви, регулярні заняття фізкультурою і позитивний настрій на життя.
Найцікавіші новини