У період годування груддю молода мама, крім нескінченного щастя народження довгоочікуваної дитини, часом відчуває незвичні труднощі, яких раніше ніколи і не було. До такого роду несподіваних неприємностей відносяться запори - годуюча мама не може сходити в туалет іноді по кілька днів поспіль. Як тут бути, чим можна допомогти і чому взагалі таке трапляється?
Спочатку у молодої мами відразу після пологів може спостерігатися нормальний м'який стілець. Але коли мама з дитиною потрапляють додому, можуть початися складності. Причин для цього досить багато.
По-перше, тільки що народила мати відчуває сильне навантаження - і фізичну, і емоційно-психологічну, і нервову. Маленький дитинка забирає колосальну кількість сил - душевних, фізичних, нервових.
В результаті - хронічний недосип, харчування абияк, втома, стреси. Все це не може не відбитися на загальному стані здоров'я.
І часто організм реагує по-своєму - порушується робота внутрішніх органів, наприклад, желудочно0кішечного тракту. Кишечник спазмується, через що калові маси не просуваються вільно по кишечнику, жінка мучиться ще більше. Замкнуте коло.
Що робити? Насамперед, заспокоїтися .. Попити легкі заспокійливі засоби - трави материнки, валеріани, пустирника, ромашки, звіробою, поспати на подушці з хмелю.Далі - розпланувати свій розпорядок дня таким чином, щоб день будувався раціонально, щоб знайшлося місце не тільки дитині, а й собі, своєму відпочинку.
Крім того, необхідно налагодити харчування. Харчування має бути рідким - більше супів, каш з цільного зерна, якщо хліб - то засушений і з висівками.
Більше їсти яблук, моркви, буряка, гарбуза, сухофруктів, пити кисломолочні напої. При цьому не слід забувати, що борошняний, жирне, гостре, рис, сухарі замикають стілець ще більше.
Що стосується проносних засобів - Їх повинен прописати лікар. Можна користуватися свічками з гліцерином для появи стільця.
Іноді лікар прописує препарати для розм'якшення калових мас - це вазелінове або мигдальне масло, препарати Дюфалак, Медулак, Ромфалак. Дані препарати при запорах у годуючих матерів вважаються найбільш безпечними і ефективними.
Всі ці прості правила потрібно просто дотримуватися, не даючи собі можливості запустити небажаний процес. І тоді і мама, і її дитина будуть щасливі і здорові.
Найцікавіші новини