Таблетки і продукти для збільшення лактації

Нижче наведена добірка рецептів народної медицини і не тільки для збільшення лактації (вироблення грудного материнського молока).

Засоби народної медицини

• Настій з насіння кропу. 1 столова ложка насіння заливається склянкою окропу, настоюється.

  П'ється маленькими ковточками за півгодини до їжі по півсклянки тричі на добу.

• Змелене насіння кропу змішуються з кефіром, кислим молоком, заправляються мускатним горіхом і сіллю.

  Коктейль потрібно пити до сніданку.

• Кефір, кріп, кульбаба, горіхи.

  На сніданок треба вживати наступний коктейль: стакан молока, 4 склянки кефіру, по 1 столовій ложці зелені кропу і листя кульбаби, 10 г волоських горіхів - ве змішати в блендері і пити по півсклянки.

• Напій з насіння кропиви.

  Насіння - 20 г відварюють у 2 склянках води, проціджуються. Потім додаються дві чайні ложки меду. Напій треба пити двічі на день по половині склянки.

• Відвар з листя кропиви.

  20 грам сухих кропив'яних листя заливаються 1 літром окропу, настоювати в термосі півгодини. Відвар приймається по 1 столовій ложці тричі на день.

Аптечні засоби для збільшення лактації

Окрім засобів народної медицини для збільшення лактації використовуються і аптечні препарати.

• З аптечних засобів можна порекомендувати приймати вітамін РР (нікотинову кислоту) по 0,05 г три рази на добу до годування дитини за півгодини. Дозу можна поступово збільшувати до 0,1 г три рази на день.
• Три рази на день під язик класти таблетку апілаку 0,01 г і розсмоктувати. Слідкуйте уважно за реакцією своєї дитини, так як можлива алергічна реакція.
• Також тричі на день приймати глютаминовую кислоту після їжі хвилин через 20.
• Вітамін Е в капсулах - приймається по 0,1-0,2 г два рази на день.
• Вітамін С (аскорбінова кислота) - можна вживати до 1 г на день.
• Рідкі пивні дріжджі - їх потрібно пити по 60 г тричі на день. Сухі пивні дріжджі - по 1 чайній ложці чотири рази на день.
• Ліпоєва кислота, Пантотенат кальцію, Аспаркам по 1 таблетці тричі на день.

Поради щодо харчування годуючим матерям

• Якщо ви любите на завтра кашу, краще сдабривать її курагою і волоськими горіхами, додаючи туди будь-який кисломолочний продукт - кефір, ацидофілін, ряжанку, сир і пр.
• Прекрасно діють на лактацію моркву і цибулю в будь-якому вигляді.

Наприклад, в ту ж гречану кашу можна додати смажену цибулю.

• Бажано пити трав'яний або зелений чай з листям малини, материнки, липи, меліси, з насінням кропу.
• Добре вживати в будь-якому вигляді також корінь імбиру.
• Під час годування пити чай з молоком великими ковтками.
• Є побільше вершкового масла, сиру, жирного сиру, сметани, кефіру.
• Пам'ятайте, що вводити різні продукти в свій раціон потрібно з великою обережністю, так як новий продукт може зменшити лактацію, викликати здуття животика у дитини, підвищити газоутворення. Йдеться про такі продукти, як, наприклад, будь-які бобові, капуста (особливо квашена), огірки, редис, виноград, незбиране молоко, гострі приправи і спеції, редька.
• За день потрібно випивати велику кількість рідини - до двох літрів. Сюди входять чаї, відвари, компоти, супи, молоко і пр.