Розтягнення зв'язок голеностопа - пошкодження (частковий розрив) зв'язок, як правило, на зовнішній стороні голеностопа. Зв'язки - з'єднувальні тяжі, що з'єднують кістки. Зв'язки гомілковостопного суглоба забезпечують стабільність і обмеження рухів.
Бувають дуже складні випадки розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба. Тяжкість травми визначається кількістю уражених сухожиль і кількістю розірваних волокон в сухожиллях. При розтягуванні зв'язок гомілковостопного суглоба пошкоджуються лише зв'язки, розрив м'язів не відбувається, на відміну від інших видів розтягнень.
Причини розтягування
- Падіння
- Раптовий поворот
- Удар
- Спорт
- Незручне взуття
- Ходьба або біг по нерівній поверхні
- Вроджені слабкі сухожилля
Симптоми розтягнення зв'язок
- Біль
- Припухлість
- Синці
- Складнощі при ходьбі
- Зниження рухливості суглоба
Інтенсивність перерахованих вище симптомів може бути різною залежно від тяжкості розтягування. Припухлість може бути відсутнім у людей, що мають у минулому травми в області голеностопа. Але навіть легкі форми прояву розтягування вимагають діагностики та лікування.
Чому варто звертатися за медичною допомогою?
- Якщо вчасно не почати лікування, розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба може призвести до виникнення хронічної нестабільності голеностопа.
- Серйозні руйнування кістки, та інші ускладнення можуть бути результатом відсутності лікування.
- Діагностика необхідна для виявлення можливих супроводжуючих травм.
- Затримка реабілітації може спровокувати зниження ефективності та правильності відновлення.
Діагностика суглоба
Діагностику розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба проводить травматолог. Діагностика проводиться на основі розповіді потерпілого про механізм ушкодження, лікар ретельно аналізує симптоми, а також оглядає пошкодження. Інші обстеження, наприклад рентгенівський знімок, призначаються для визначення ступеня травмування та наявності ускладнень.
Лікування розтягування гомілковостопного суглоба
- Спокій. У перші дні після отримання травми намагайтеся не навантажувати пошкоджену ногу під час пересувань, по можливості зведіть до мінімуму ходьбу.
- Холод. Прикладіть лід до пошкодженої області, попередньо обернувши його в рушник. Потримайте лід протягом п'ятнадцяти хвилин, зробіть перерву на одну годину і повторіть.
- Еластична пов'язка.
Може знадобитися для стабілізації суглоба, а також зниження набряклості.
- Положення. Пошкоджений гомілковостопний суглоб необхідно підняти для зниження болю і набряклості.
- ЛФК. Починати виконувати нескладні вправи для розминки можна вже на третій-четвертий день після травмування. Якщо виконання вправ супроводжується болем, відкладіть розминку.
Програму реабілітації становить лікар для прискорення загоєння і відновлення рухів.
- Препарати.
Лікар може порекомендувати нестероїдні протизапальні препарати для зменшення запалення і хворобливих відчуттів.
Найцікавіші новини