Поширеним проявом дискомфорту є біль у спині між лопаток.
Однак, це всього лише симптом, який буде взято до уваги лікарями при діагностуванні основного захворювання.
Цей симптом може вказувати на безліч хворобливих станів і різних патологій і, позбавляючись просто від болю, від її причини так швидко, можливо, позбутися не вдасться.
Причини болю між лопатками
При визначенні причин, звертають увагу на характер болю, яка буває гострою і різкою, або розпирала і ниючий. Іноді виникає відчуття плазує мурашок, тиску або оніміння на спині.
Майже завжди ці ознаки дуже неприємні і вже точно доставляють відчутний дискомфорт. Якщо подібні ознаки виражені досить яскраво, вони можуть надати дуже негативний вплив на повсякденне життя людини, оскільки може бути обмежена його активність і фізичні здібності.
Виникненню болю з локалізацією між лопатками сприяє:
- сидячий рід робочої діяльності,
- неактивний спосіб життя,
- травми спини, внаслідок ударів, падінь, аварій.
У відсутність регулярних спортивних оздоровчих тренувань також можливе виникнення болю між лопатками, проте підвищені фізичні навантаження, та ще виконувані нетренованим людиною, призводять до тих же симптомів.
Захворювання та біль у спині
Як вказувалося, до подібного дискомфорту може також призвести і ряд захворювань, зокрема, можна грішити на:
- кіфози,
- остеохондроз або сколіоз грудного відділу хребта,
- кіфосколіози,
- спондилоартрози,
- механічні пошкодження шийного або грудного відділу хребта внаслідок травм,
- протрузію або грижу міжхребцевого диска грудного відділу,
- шийний або грудний радикуліт,
- міжреберної невралгії,
- ішемічна хвороба серця і стенокардію,
- плече-лопатковий периартроз,
- патології органів середостіння, легень і плеври,
- інфекційні хвороби,
- а також захворювання сполучної тканини, посилені деякими особливостями професійної діяльності.
Лікування болю між лопатками
Від самої м'язової болю позбутися не так вже й складно. Зокрема від дискомфорту або ваги між лопатками, які виникли під час роботи, можна спробувати позбутися, виконавши ряд декількох розминок фізичних вправ і зміни пози. Зведіть і розведіть лопатки, здійсните кругові рухи плечима, і цих рухів має вистачити для поліпшення стану.
Наприклад, стоячи або сидячи обійміть себе руками, максимально розсунувши лопатки. Далі робите глибокий вдих, щоб лопатки розійшлися ще далі, і затримайте дихання секунд на десять. При цьому розтягуються м'язи, що допоможе зняти спазм, і викликану їм біль.
Непогано знімає м'язовий біль масаж проблемних ділянок. Це можна здійснити і самостійно, обробляючи доступні м'язи поперемінно лівою і правою рукою. Ефективний також аплікатор Кузнєцова, який можна застосовувати при робочих перервах.
Важче впоратися з болями, що виникли внаслідок дистрофічних змін сухожиль і зв'язок. Подібного роду захворювання можуть розвинутися при тривалому місцевому травмирующем впливі.
Це може бути постійне порушення харчування кокой або області, що приводить до звапнінню тканин, іншими словами, до відкладення солей кальцію. Може виявитися пошкодженої і окістя відростків хребців в місцях кріплення зв'язок, де дуже багато нервових закінчень, тут вже важко говорити про повну ліквідацію хворобливого синдрому.
Масаж від болю в спині
Непоганим способом самомасажу околопозвоночной області є заняттям з використанням тенісного м'яча. Для цього лягають на підлогу і прокочуються по м'ячу спиною уздовж відростків з однієї й іншої сторони.
Перші подібні вправи не слід робити довгими, не більше трьох-п'яти хвилин. Інакше можна отримати зворотний ефект. Потім тривалість вправи можна збільшувати, орієнтуючись на м'язову втому.
Якщо перші спроби масажу заподіюють різкий біль, їх слід тимчасово припинити і приступити до прийому протизапальних засобів, чому можна присвятити кілька днів. З слабшанням болів використовують препарати, дратівливі нервові закінчення, а в самому кінці застосовують мазі, що впливають на кровоносні судини. Однак таке ускладнене лікування краще проводити за призначенням лікаря.
Лікарське лікування може передбачати нестероїдні протизапальні препарати, при подібних болях вони досить ефективні. Застосовують і знеболюючі засоби.
З фізіотерапевтичних методів відзначимо електрофорез (лідаза, новокаїн), ультразвук, магнітотерапію, лазерну і електротерапію, витягування, масажі, мануальну терапію і санаторно-курортне лікування.
Найцікавіші новини