За виведення і затримку води в нашому організмі, за підтримання обсягу і складу рідини (у тому числі плазми крові і міжклітинної рідини) відповідають нирки. Надлишок води і розчинених у воді речовин з організму виводиться саме нирками.
І навпаки, при яка виникла дефіциті води та електролітів нирки діють у бік зменшення їх подальшої втрати, причому без будь-якого порушення обміну речовин. Поговоримо про затримку води нирками.
Нирки мають свої функціональні одиниці - нефрони. У кожній нирці їх майже 1,2 мільйона. Нефрон працює з плазмою крові - відбувається її ультрафільтрація, в результаті якої і утворюється первинна сеча.
Вторинна остаточна сеча, яка надходить в сечовий міхур, утворюється в результаті реабсорбції в канальцях нефрона одних речовин і секреції інших. І реабсорбція, і секреція речовин, і води в тому числі, регулюється гормональними факторами і центральною нервовою системою.
Причини надмірного накопичення рідини
Надмірне накопичення міжклітинної рідини в організмі призводить до набряків та іншим патологічним стану. Причини такого накопичення наступні.
- Серцева недостатність - дає підвищення у венозному відділі капіляра тиску, що ускладнює зворотне надходження в капіляри рідини.
- Недостатня кількість білків у плазмі крові, що призводить до зниження осмотичного тиску.
- Запальні процеси, алергія - викликають підвищену проникність мембран капілярів.
- Венозний застій - дає утруднення відтоку з тканин лімфи (звуження лімфатичних судин).
- Гормональні порушення.
При активізації антидіуретичного гормону (вазопресину) і кортикоидов кори надниркових залоз (альдостерону) може розвинутися затримка води та / або електролітів нирками, набряк.
- Зовнішні фактори - інтенсивне фізичне навантаження.
- Негативні емоції відчуття напруги, тривалий негативний збудження.
- Больові подразники.
Як зменшити кількість води в організмі?
Запобігти накопиченню зайвої рідини допоможе прийом різних діуретичних засобів. Необхідно пам'ятати, що будь-які ліки має побічні ефекти, і чим ліки ефективніше, тим їх більше.
Це відноситься і до диуретическим лікарських засобів. Тому потрібен грамотний підхід, що поєднує в собі не тільки застосування діуретиків, а й збалансоване раціональне харчування, і регулювання фізичного та розумового навантаження.
Пріоритет залишається за рослинними сечогінними препаратами - вони не містять надмірну кількість активних речовин і м'яко впливають на роботу нирок і сечовивідної системи. До таких засобів можна віднести збори сечогінних трав (ялівець, спориш, бруньки і листя берези, мучниця, хвощ, ортосифон, брусничний лист), плоди кавуна, ягоди суниці, насіння кропу, ягоди журавлини і брусниці, петрушка, спаржа.
Найцікавіші новини