Зневоднення, тобто недолік рідини в організмі, надає несприятливий вплив на роботу всього організму. Найпоширенішим і найбільш небезпечним є літнє зневоднення, яке дуже часто виникає при подорожах в жаркі країни.
Підтримання водно-сольового балансу організму потрібно кожен день. Лікарі рекомендують вживати не менше літра просто негазованої води щодня.
Симптоми зневоднення організму
Основною ознакою зневоднення є бажання пити, тобто спрага. Даний стан свідчить про нестачу рідини в організмі.
Виявити зневоднення дозволяє спостереження за сечею, про дефіцит рідини розповість колір сечі і її кількість. Невелика кількість сечі темного кольору свідчить про необхідність поповнити водні запаси.
Що ще може вказувати на зневоднення?
- Рясне потовиділення при високій температурі і фізичних навантаженнях
- Почуття сухості в роті
- Наявність темних кіл під очима
- Знижена активність
- Швидка втомлюваність
- Сплутаність свідомості
- Підвищена слабкість
- Непритомний стан
- Нееластичність шкіри
- Судоми
Присутність даних симптомів зневоднення організму вимагає негайного звернення за медичною допомогою.
Причини
- Рясне потовиділення
- Інтенсивна блювота
- Гострий пронос
- Рясне і часте сечовипускання
- Недостатнє вживання рідини в результаті втрати апетиту або з причини нудоти
Крім цього, зневоднення організму може бути одним із проявів деяких захворювань, наприклад цукрового діабету.
Лікування зневоднення організму
При зневодненні організму потрібне відновлення рівня рідини. Для початку, подбайте про те, щоб забезпечити організму спокій - необхідно лягти, бажано, щоб приміщення було прохолодне і добре провітреному. Давайте хворому пити невеликими порціями, обов'язкова умова - рідина повинна бути звичайною водою.
Якщо зневоднення організму сталося з причини перегріву, слід прикласти до лоба тканину, змочену в холодній воді.
При таких проявах зневоднення, як блювота і пронос, потрібно прийом Регідратірующее розчину, для його приготування необхідно взяти чайну ложку цукрового піску, додати 250мл апельсинового соку, щіпку солі і літр води. Отриманий розчин необхідно приймати тричі на день маленькими ковтками.
Тривале зневоднення організму загрожує серйозними наслідками, тому при виникненні симптомів нестачі рідини краще всього викликати швидку допомогу. Хворого госпіталізують і призначають лікування в умовах стаціонару. Лікування включає в себе введення за допомогою крапельниці електролітичних розчинів, які сприяють поповненню рівня рідини в організмі, а також виведенні токсинів.
Для поповнення нестачі рідини в організмі слід дотримуватися питний режим, який для дорослої людини має становити не менше півтора літри простої води на добу.
При зневодненні відбувається втрата електролітів, тому велике значення має нормалізація водно-електролітного балансу, з цією метою хворому призначають прийом спеціальних сольових розчинів.
Під час і після фізичних навантажень просто необхідно вживання рідини у великому обсязі, а також рекомендується вживати трохи солі.
Найцікавіші новини