Вміти визначати момент овуляції важливо не тільки тим, хто планує вагітність, а й тим, хто, навпаки, не хоче в даний період життя мати дітей. Так як овуляція - це момент, коли зачаття найбільш можливо.
Отже, що таке овуляція? Це момент, коли з виріс в яєчнику фолікула виходить дозріла яйцеклітина, готова до запліднення.
Овуляція триває недовго - всього пару днів, і доводиться вона приблизно на середину менструального циклу. Відразу обмовимося, що якщо цикл у жінки нестабільний, менструація приходить нерегулярно - НЕ через певну кількість днів, то, відповідно, і момент овуляції визначити набагато складніше. До того ж приходити овуляція може й раніше, і пізніше терміну, призначеного природою.
Як визначити овуляцію? Момент овуляції можна визначити кількома способами.
Визначення за допомогою вимірювання базальної температури
Базальна температура - це температура тіла, яка вимірюється в певних місцях: в прямій кишці, у піхві або в роті. Вимірювати базальну температуру потрібно кожен день вранці в один і той же час до вставання з ліжка.
Беремо звичайний термометр, вставляємо його в рот або інші описані місця і тримаємо 5 хвилин. Термометр потрібно використовувати один і той же.
Результат заносимо в записну книжку, де вже розкреслений графік на кожен день менструального циклу. У звичайні дні температура коливається між 36,6 і 36,8 градусів.
За добу до овуляції температура трохи знижується, а в момент овуляції робить різкий стрибок на кілька десятих градуса. Якщо вночі ви спали погано, то показниками вже не можна довіряти.
Так потрібно спостерігати за собою протягом декількох місяців. І якщо, скажімо, на 15 циклу день температура підвищується і так триває 3 місяці, то можна з великою часткою ймовірності сказати, що в наступні цикли овуляцію потрібно чекати на 14 день і за два дні до цього треба починати спроби зачати. Ще раз повторимо, що таке можливо лише при регулярному, стабільному менструальному циклі.
Овуляція визначається за зовнішнім симптомів
Як визначити овуляцію в домашніх умовах? Не кожна жінка помічає їх за собою. Але все ж варто поспостерігати уважніше.
Якщо ви помітили, що характер вагінальної слизу змінився, вона стала тягучою, клейкою, схожою на сирий білок яйця, можна говорити про овуляцію. Крім того, в такий момент можуть виникнути болі внизу живота тягне характеру.
Сексуальний потяг може посилитися. У деяких відзначаються виділення рожевого кольору, схожі на кров'яні.
Як визначити овуляцію за допомогою УЗД
За допомогою УЗД можна визначити динаміку фолікулярного зростання. На УЗД видно, який фолікул приймає овуляторний розмір. УЗД можна проводити кілька разів до очікуваної овуляції і після цього ще два-три дні.
Визначення овуляції за допомогою календарного методу
Цей метод самий неточний і може застосовуватися тільки при стабільному менструальному циклі.
Для обчислення дня овуляції потрібно знати - скільки днів у вашому циклі. Циклом вважається період від першого дня менструації до першого дня наступної менструації. Овуляція припадає на середину циклу.
Якщо цикл триває 28 днів, то момент овуляції припадає на 14 день. Овуляція приходить не завжди вчасно, іноді вона приходить пізніше, іноді раніше. Тому спроби зачати потрібно починати на кілька днів раніше очікуваної овуляції і продовжувати їх ще дня два після неї.
Найцікавіші новини