Робимо собі масаж обличчя

Як часто ми живемо, не помічаючи того, як життя і її різноманітні прояви залишають непомітні сліди на нашому обличчі. А потім раптом глянувши на себе в дзеркало уважніше, бачимо постаріле набрякле обличчя з погаслими очима і бляклим кольором обличчя. Ми забуваємо про те, що щоденні нервові навантаження, стреси, хвороби накладають відбиток, негативно впливаючи на сполучні тканини і м'язи обличчя, що призводить до появи зморшок, складок, спотворення чистої лінії підборіддя, губ, овалу обличчя і т. д. І тому важливо доглядати за собою щодня, підтримуючи нашу зовнішність в потрібному стані.

Самостійний масаж обличчя - Один з небагатьох і найпростіших способів догляду за своєю зовнішністю. Він допоможе допомогою зменшення напруги мімічних м'язів обличчя розгладити зморшки, зробити вираз обличчя більш спокійним, а шкіру більш гладкою і пружною.

Вранці наше кровообіг сповільнено, і для його повноцінного запуску потрібен час. Але можна допомогти цьому, зробивши невеликий ранковий масаж обличчя. Отже, робимо собі масаж обличчя!

Правила самостійного масажу обличчя

• Перед масажем слід критично підійти до даного питання масаж показаний не всім: якщо є проблеми з шкірою, тобто запалення, бородавки, посилене оволосіння, то робити масаж не можна.
• До масажу треба підготувати обличчя.

Прибираємо волосся з обличчя під хустку або пов'язку, миємо руки. Знімаємо залишки макіяжу відповідним лосьйоном або пінкою для вмивання. Наносимо на обличчя крем або масло для масажу.

• Приступаємо до масажу. Шкіра на обличчі дуже ніжна, її легко можна розтягнути, тому масажні рухи повинні бути дуже легкими, сильно тиснути не можна. Масажувати треба подушечками пальців.
• Масаж особи проводиться за певними масажних лініях: від середини лоба до скронь, від куточків рота до середини вуха, від крил носа до скронь, від середини підборіддя - до мочки вуха. Всі масажні рухи повинні бути висхідними.
• Спочатку виробляється по перерахованих лініях легке погладжування, а наприкінці масаж - по тих же лініях поплескування.
• Сам масаж являє собою кілька прийомів впливу на шкіру: дивляться руху, барабанні руху подушечками пальців, хлопки.

На лобі використовується поздовжнє і поперечне биття, а також гладящімі руху. Масаж підборіддя проводиться більш інтенсивно і всією кистю руки.

• На завершення процедури прохлопать по всьому обличчю у висхідному напрямку. Далі особа потрібно промокнути паперовою серветкою, щоб зняти залишки крему.
• Загальний час щоденного масажу - 5-7 хвилин.

Загальний курс професійного масажу зазвичай становить десять процедур, самостійний же масаж можна робити постійно - щодня або кожні два дні.