У вагітних жінок голова йде обертом і болить не тільки від одних турбот. Багато майбутніх мам вже добре знайомі з мігренню.
Мігрень виникає від біохімічних порушень в мозку, а також від зміни тонусу судин головного мозку. Зазвичай мігрень починається у жінок в період овуляції і менструації - але під час вагітності ці ініціюють мігрень фактори неможливі. Чому ж тоді виникає біль в голові майбутньої мами, і як зняти головний біль під час вагітності?
Причини появи головних болів
Причин виникнення болю безліч: стрес, надлишок або нестача сну, перевтома, зміна погодних умов, дуже яскраве світло, гучні звуки, голод, тютюновий дим. «Винуватцями» нападів мігрені можуть навіть бути наступні продукти: шоколад, китайські страви, сир, горіхи, йогурт, авокадо, куряча печінка, сосиски, представники цитрусових, банани, мариновані і консервовані вироби, кава, чай, кока-кола.
Зміна гормонального фону також впливає на зрушення різних біохімічних показників. Більшість вагітних, які страждають на мігрень, забувають про неї під 2-3 триместрах.
Симптоми нападу мігрені у вагітних
Мігрень поділяють на звичайну і на мігрень з так званої «аурою». Спершу виникає «аура» - спалахи світла, мигтять в очах, що світяться зигзаги, мерехтливі рухомі точки, при цьому може змінитися чутливість шкіри. Через годину після «аури» у голові починається пульсуючий біль, як правило, одностороння, супроводжувана блювотою, нудотою і світлобоязню.
Як під час вагітності позбутися від мігрені і головного болю?
Щоб розпрощатися з мігренню, спершу необхідно прибрати провокують її виникнення чинники - наприклад, очистити раціон від «небезпечних» продуктів. Під час вагітності мігрень можна лікувати «парацетамолом», у разі потреби антигістамінними препаратами («супрастином», «діазолін», «хіфенадину»). Майбутнім мамам заборонено приймати «нурофен», «аспірин», «ерготамін», «пропранолол».
Головний біль як симптом небезпечних захворювань у вагітних
На жаль, природа виникнення головних болів не завжди нешкідлива. Іноді болі в голові можуть сигналізувати про небезпечні захворювання. Вагітним жінкам варто пам'ятати про це.
Так, в 2-3 триместрі підвищується ризик інсультів, появи тромбів у венах мозку, підвищення тиску всередині черепа, крововиливів.
Біль у голові може сигналізувати про збільшення артеріального тиску. Підвищений тиск - це основний симптом гіпертонії, ниркових захворювань, гестозів (гестоз - пізній токсикоз) вагітності.
Способи лікування і профілактики головного болю під час вагітності
Харчування
При зниженні в крові рівня цукру можлива поява головного болю, тому вагітним рекомендується підтримувати його на постійному рівні. Їжу необхідно приймати часто, віддавати перевагу краще енергетично насиченим продуктам, наприклад, з великим вмістом складних вуглеводів.
Свіже повітря проти головного болю вагітних
Печеня, задушливе, запорошене, прокурений і рідко провітрюване приміщення здатне викликати біль у голові. При знаходженні в приміщенні, надто заповненому людьми, варто вибирати місце біля дверей - так буде зручніше вийти з приміщення і зробити ковток свіжого повітря.
Взимку в квартирі з включеним центральним опаленням частіше розташовуйтесь у відчиненого віконця, щоб знизити вплив пересушеного в квартирі повітря. Можна придбати іонізатор.
Домашні кошти на допомогу проти болю в голові
Кращий метод побороти головний біль під час вагітності - це профілактичні заходи. Але багато вагітних, хоча і не нервують, харчуються правильно і часто бувають на свіжому повітрі, тим не менш, відчувають біль в голові.
Тут можна спробувати інший підхід до боротьби з болями. Спробуйте застосувати наступні способи зняття головних болів, безпечні як для вас, так і для малюка.
Масування голови вагітної
Ляжте зручніше або розташуйтеся на стільці, розслабтеся, і попросіть близької людини помасажувати вам ту ділянку голови, де відчувається біль. Рухи повинні бути кругові і досить енергійні. У разі частих головних болів можна звернутися до фахівця, який володіє технікою точкового масажу шиї і скронь.
Очищення пазух носа
Гормонами вагітності посилюється конгестии пазух носа. Також даний стан посилюється перебуванням в печені, задушливому, непровітрюваному приміщенні, тим більше взимку.
Можна використовувати «сауну для обличчя», вона продається в косметичних магазинах. Для отримання більшого задоволення від процедури, розташуйте пристрій на столі, нахиліть особа вперед, і на 5-10 хвилин наблизьте його до розтруба «сауни», з якого буде виходити пар. Захоплююча телепередача і розслаблююча музика допоможуть скоротати процедуру очищення пазух носа, і не перервати її раніше потрібного часу.
Релаксація
Люди, часто страждають на мігрень, знають, що найкращий метод зняти головний біль - це лягти в тихій і темній кімнаті.
Якщо ви перепробували всі вищеперелічені способи лікування і засоби, але болю в голові все ще турбують, проконсультуйтеся з доктором щодо знеболюючих препаратів, безпечних для вагітних. Наприклад, якщо під час вагітності епізодично використовувати «ацетамінофен» («Тайленол») - це буде безпечно, а от постійний прийом цього препарату може принести шкоду.
Популярні препарати лікування мігрені, особливо ті, які містять споринью, під час вагітності небезпечні. Те ж саме стосується багатьох поширених знеболюючих засобів, таких як «ібупрофен».
Найцікавіші новини