Чому з'являються розриви при пологах? Під час пологів плід рухається по родовому шляху, головка, дійшовши до тазового дна, тисне і на м'які тканини і розтягує їх. Тут все залежить від еластичності м'язів і шкіри.
У здоровому стані тканини вільно розтягують настільки, наскільки це необхідно, а при запаленнях еластичність тканин втрачається.
Якщо мова йде не про перших пологах, а в перших пологах уникнути розривів або надрізів не вдалося, то на промежини присутній рубець, який практично не розтягується. Саме це стає причиною повторного розриву при пологах.
Навіть при високій еластичності тканин, причиною появи розривів при пологах можуть стати неправильні дії акушерки або ж недотримання її вимог під час пологів. Акушерка регулює силу потуг, тому ні в якому разі не можна пропускати повз вуха її вказівок.
Існують випадки, коли лікарю доводиться робити вибір: розрив або розріз. Коли зрозуміло, що уникнути розривів при пологах не вдасться, лікар приймає рішення - різати, тобто призвести розріз промежини. Багато хто думає, що різниці немає - розріз або розрив, але після розрізу шов заживає швидше і краще, рідко з'являються ускладнення.
Найбільш схильні до виникнення розривів при пологах жінки, у яких присутня ерозія шийки матки, і навіть ті, хто її успішно вилікував. Запальні, інфекційні захворювання статевої системи сприяють зниженню еластичності тканин, тому тягнуть за собою розриви при пологах.
Великий плід, який виявиться не під силу жіночому організму також може стати причиною розривів. Крім цього, поганий поріг еластичності тканин може бути генетичним проявом.
Як уникнути розривів при пологах?
Про це варто задуматися ще до вагітності. По-перше, відвідайте гінеколога для виявлення та усунення всіх захворювань. Це необхідно не тільки для профілактики розривів при пологах.
Вправи Кегеля - Найвідоміші та ефективні вправи для жінок, які сприяють не тільки зміцненні тазових м'язів, але і помітно позначаться на сексуальному житті. Ці вправи, засновані на розслабленні і напрузі м'язів промежини, необхідно виконувати і під час вагітності. Крім цього, можна скористатися наступними вправами, за умови відсутності до них протипоказань:
- Ходьба з високим підйомом стегон
- Відведення ніг в сторону у стільця
- Присідання з широко розставленими ногами
- Присідання з погойдуваннями
- Втягування анального отвору:
- Схрестивши ноги, пройдіть 10 кроків - вперед і назад (10 разів)
- Затиснувши м'ячик ногами, пройдіть 10 кроків вперед і назад (10 разів)
- Лежачи на боці, опускайте верхню ногу
Масаж промежини можна починати робити на будь-якому терміні, проте до активного його виконання - приблизно з 30 тижнів вагітності. Спершу робіть масаж промежини, щоб уникнути розривів при пологах, один раз, потім два рази, тобто постійно збільшуйте частоту масажу. Починаючи з 38 тижня вагітності, масаж промежини можна і навіть потрібно робити щодня.
Найцікавіші новини