Сон так само необхідний дитині, як і правильне харчування, як свіже повітря.
Дитині недостатньо спати тільки вночі, він обов'язково повинен спати і вдень. Чим менша дитина, тим більше він спить. Час сну дитини, Новонародженого зможе бути, майже цілодобово - близько 20 годин.
Надалі дитина починає менше спати і більше не спати. У 2-3 місяці дитина спить перед кожним годуванням по 2-1,5 години, з 3 до 10 місяців - 3 рази на день і з 10 місяців до 1,5 років - 2 рази на день. З 2 місяців потрібно привчати дитину засинати завжди в певний час і намагатися контролювати час сну дитини.
Якщо дитина правильно харчується, регулярно гуляє, міститься в чистоті, під час неспання зайнятий іграшками, якщо у нього зручна постіль, він завжди швидко засинає і спокійно спить.
Днем влітку і взимку під час сну дитини потрібно його, укладати спати на вулиці. На свіжому повітрі час сну дитини буде скорочено за рахунок більш міцного сну.
Не слід привчати дитину засинати тільки в повній тиші і темряві. Однак потрібно пам'ятати, що якщо в кімнаті, де спить дитина, занадто шумлять і горить яскраве світло, час сну дитини НЕ буде спокійним, і нервова система його НЕ відпочине.
Хоча, існує й інша думка - це вільний режим часу сну і харчування дитини. Але з досвіду можу сказати, що такі погано організовані діти більше вередують і мати не встигає займатися домашніми справами і відпочити.
Якщо дитина спить неспокійно, потрібно знайти причину неспокою і усунути її. Іноді дитину занадто багато розважають перед сном що прийшли з роботи дорослі, в кімнаті шумно, задушливо, накурено.
Потрібно усунути ці недоліки, створити перед сном спокійну обстановку, відкрити кватирку. Часто хорошу дію надає купання. Після ванни дитина зазвичай спить 5-6 годин підряд, не прокидаючись.
Найцікавіші новини