Регуляцію дихання здійснює насамперед дихальний центр, розташований в довгастому мозку. Центральна нервова система забезпечує автоматичне чергування вдиху і видиху за рахунок подачі періодичних імпульсів, через спадні шляху спинного мозку до зовнішніх міжреберних м'язів і м'язів діафрагми грудної клітини, що здійснюють підйом грудної клітки (опускання діафрагми), що й обумовлює акт вдиху повітря. У спокійному стані видих відбувається при розслабленні внутрішніх міжреберних м'язів і м'язів діафрагми і опусканні грудної клітини (вирівнюванні діафрагми) під власною вагою. При глибокому видиху напружуються внутрішні міжреберні м'язи, а діафрагма піднімається вгору.
Діяльність дихального центру регулюється рефлекторно або гуморально. Рефлекси включаються від рецепторів, розташованих в самих легких (механорецептори розтягування тканини легенів), а також від хеморецепторів (чутливих до вмісту кисню або вуглекислого газу в крові людини) і від прессорецепторів (чутливих до тиску крові у венах). Існують також ланцюги умовно рефлекторної регуляції дихання (Наприклад, від передстартового хвилювання у спортсменів), і свідомого регулювання від центрів в корі головного мозку.
За даними А. Г. Хрипкова з співавт. (1990) Діти перших років життя мають більш високу стійкість до нестачі кисню (гіпоксії), ніж діти старшого віку. Формування функціональної зрілості дихального центру триває протягом перших 11-12 років і у віці 14-15 років він стає адекватним таким регулюванням у дорослих. При дозріванні кори великих півкуль (15-16 років) удосконалюються можливості свідомо змінювати показники дихання: затримувати дихання, робити максимальну вентиляцію та ін.
У період статевого дозрівання у деяких дітей може спостерігатися тимчасове порушення регуляції дихання (зменшується стійкість до нестачі кисню, підвищується частота дихання і інш.), Що слід враховувати при організації занять з фізичної культури.
Найцікавіші новини