Будь-яка жінка мріє про стрункість і красу. Адже це не тільки данина моді, але і прагненню до здоров'я. На жінок з гарною фігурою звертають увагу чоловіки.
Тому пані всіма способами намагаються домогтися стрункості. Розглянемо, як застосовувати касторове масло для зниження ваги.
Схуднення за допомогою касторової олії
Оскільки дане масло має проносний ефект, то надмірне його вживання може привести до розладу шлунково-кишкового тракту, стати причиною втрати мінеральних речовин і вітамінів, а також зневоднення організму. Ось чому багато фахівців виступають проти цього методу схуднення.
Однак є й ті, хто дотримується думки про те, що касторове масло є дуже ефективним у боротьбі із зайвими кілограмами. Вони також переконані в тому, що масло сприяє очищенню організму від токсинів і шлаків.
Це масло корисно вживати людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Також масло буде корисно людям, що сидять на білковій дієті, оскільки воно допомагає організму витримати навантаження від такої їжі. Але щоб не нашкодити собі, слід знати, як правильно приймати касторове масло.
Як вживати касторове масло для схуднення?
Варіантом прийому касторки існує дуже багато, але всіх їх об'єднує очищення організму. Перш ніж почати вживати слід простежити за своєю реакцією на масло.
До того ж далеко не кожному воно припаде до смаку. Але вирішити цю проблему дуже просто, тому що можна купити масло в капсулах.
1 варіант. Даний спосіб заснований на щоденному прийомі масла вранці на голодний шлунок. Пити слід по 2 ч.л. близько двох тижнів.
Після чого протягом 7 днів курс завершується, і знову поновлюється ще на 7 днів.
2 варіант. Даний варіант передбачає очищення кишечника всього за 1 день. Вранці на голодний шлунок випивається 2 ст.л. масла.
Тільки проробляти цю процедуру краще у вихідний день.
3 варіант. Даний спосіб дозволяє зменшувати апетит і при цьому скорочує рівень вміст цукру в крові. Змішується 1 ч.л. масла з порошком кореня цикорію.
Дану суміш приймають вранці за 30 хвилин до сніданку. Тривалість цього курсу становить 1 місяць.
Також касторове масло можна змішувати з лляним. Береться по 1 ч.л. кожного масла, змішуються. Приймають дану суміш, запиваючи склянкою води кімнатної температури (не менше 200 мл).
Цей спосіб допомагає не тільки впоратися з підвищеним апетитом, а й сприяє нормалізації ліпідного та вуглеводного обміну, що позначається на процесі зниження ваги. Якщо ви страждаєте запорами, то буде дуже корисно приймати засіб з 1 ч.л. касторової порошку, 1 ст.л. висівок і такої ж кількості кефіру.
4 варіант. Тут касторове масло допомагає знизити вміст цукру в крові і зменшити апетит. Береться чайна ложка подрібненого цикорію і змішується з таким же кількість масла.
Отриманий засіб п'ють вранці до їжі і запивають прохолодною водою.
5 варіант. Цей варіант передбачає швидке очищення кишечника. Кількість масла в грамах повинна дорівнювати масі тіла в кілограмах, тобто якщо ваша вага 60 кг, то вам необхідно взяти 60 мл олії.
Соку лимона має бути в 2 рази більше. Приймати засіб слід так: масло трохи підігрівають, випивають, а потім запивають лимонним соком. Якщо вас стало нудити, то з'їжте жменю родзинок.
Зовнішнє застосування касторки для схуднення
Щоб процес схуднення був ще більш ефективним масло рекомендується застосовувати не тільки всередину, але і назовні. Хорошим антицеллюлитним ефектом володіє підігріте касторове масло на водяній бані. Краще його використовувати після прийняття ванни або лазні.
Найцікавіші новини