Останнім часом значно збільшилася кількість людей, які проводять весь робочий день за комп'ютером. Персональний комп'ютер став нашим супутником і вдома.
Без комп'ютера не обходяться і діти, які навчаються. У зв'язку з цим все частіше стали виникати питання про те, як впливає комп'ютер на здоров'я. Щодня саме на цю тему йдуть численні дискусії.
Який вплив комп'ютера на здоров'я дітей і дорослих? Чи шкідливо це? І якщо так, то наскільки? Або в ньому шкоди не більше, ніж у звичайних електронних приладах в нашому будинку?
Як впливає комп'ютер на наше здоров'я, на нашу психологію, зір? І ще багато подібного роду питань.
Розглядаючи вплив комп'ютерів на здоров'я, слід відзначити кілька факторів ризику:
- проблеми, пов'язані з електромагнітним випромінюванням-
- проблеми зору-
- проблеми, пов'язані з м'язами і суглобами-
- стрес, депресія і інші нервові розлади, викликані впливом комп'ютера на психіку людини.
У кожному з цих випадків ступінь ризику прямо пропорційна часу, який проводиться за комп'ютером і поблизу нього.
Проблеми, пов'язані з електромагнітним випромінюванням. Кожен пристрій, який виробляє або споживає електроенергію, створює електромагнітне випромінювання.
Воно концентрується навколо пристрою у вигляді електромагнітного поля. Деякі прилади, на зразок тостера або холодильника, створюють дуже низькі рівні електромагнітного випромінювання. Інші ж (мікрохвильові печі, телевізори, монітори комп'ютерів) набагато вище.
Сьогодні про вплив електромагнітного випромінювання на організм людини майже нічого не відомо. Проблема зору найпоширеніша, якою цікавляться люди.
Зі стовідсотковою впевненістю можна стверджувати, що комп'ютер негативно впливає на зір. У кожному разі, коли діти або дорослі зайняті роботою, пов'язаною з напругою зору, їхні очі втомлюються.
Ця проблема добре знайома будь-якому читачеві, який годинами не відривається від книги. М'язи, які управляють очима і фокусують їх на певному предметі, просто втомлюються від надмірного навантаження. Потенційна втома очей існує при будь-якій роботі, в якій бере участь зір, але найбільше вона виникає, коли потрібно розглядати об'єкт з близької відстані.
Проблема стає вагомішим, якщо така діяльність пов'язана з використанням пристроїв високої яскравості, наприклад монітора комп'ютера. У дітей особливо часто втомлюються очі, оскільки вони, а також м'язи, які ними керують, ще не зміцніли.
Читання в міру, необмежене за часом просиджування перед телевізором або комп'ютером вимагають від молодих очей напруги. Найбільш часто стомлюваність зору призводить до того, що діти стають млявими і дратівливими.
Ці наслідки виникають не тільки при роботі за комп'ютером. Але якщо діти весь вільний час проводять за клавіатурою, то це може призвести до того, що потрібно буде робити корекцію зору в ранньому віці, адже відомо, що комп'ютери дійсно можуть викликати погіршення зору.
Деякі офтальмологи висловлюють побоювання, що надмірне захоплення комп'ютером в ранньому віці може негативно вплинути на м'язи очей, в результаті чого дитині буде дуже важко концентрувати зір на певному предметі, особливо при читанні. Якщо це відбудеться, проблему корекції зору доведеться вирішувати за допомогою окулярів.
Слід зазначити, що більшості цих проблем можна досить легко уникнути, якщо застосовувати запобіжні заходи, наприклад, обмежити кількість часу, проведеного дітьми за комп'ютером без перерви. Ідеальною «розрядкою» між комп'ютерними заняттями може бути фізична активність, що не вимагає напруги зору прогулянка, гра в м'яч на повітрі або навіть похід з дорослими в магазин.
Деякі фахівці пропонують вправи для очей, допомагаючи дітям уникнути проблем, пов'язаних з використанням комп'ютера. Це, наприклад, стеження за об'єктами, що рухаються в поле зору, або концентрація зору на віддалених предметах. Чергування роботи за комп'ютером з іншими видами діяльності корисно ще й тим, що останні часто включають зорові руху, що є хорошими вправами для очей.
Найцікавіші новини