Чим корисна полуниця?

Полуниця дуже популярна ягода, вона припадає до смаку, як дітям, так і дорослим. З неї варять компоти, варення, роблять різні десерти, заморожують і просто їдять в сирому вигляді.

Часто ягоди полуниці використовують в якості барвника для випічки, застосовують в косметичних цілях. Крім того що вона апетитна і чудова на смак, має багато вітамінів і вигідно відрізняється своїми корисними властивостями.

Склад

Для того щоб зрозуміти чим корисна полуниця, потрібно дізнатися її складу, які вітаміни і мікроелементи вона має, що з її допомогою можна лікувати. Якщо ми порівняємо полуницю з іншими ягодами: то наприклад, за кількістю аскорбінової кислоти вона лише трохи поступається чорній смородині, а кілька її ягід дорівнюють одному апельсину.

Крім цього до її складу входить дуже багато вітамінів, таких як: а, в1, в2, е, рр, до, велика кількість антиоксидантів і провітаміном. Також вона містить в собі багато калію, кальцію, фосфору, йоду, фолієвої кислоти. При цьому зазначені вітаміни і мікроелементи - всього лише невелика частина, чим корисна полуниця.

Корисні властивості полуниці

• Якщо ви будете періодично вживати полуницю, то покращиться ваш загальний стан.
• Полуницю рекомендують вживати для профілактики грипу, ГРЗ та ОРВ.
• Її протимікробні та протизапальні властивості допомагають боротися з ангіною, стоматитом і іншими захворюваннями рота і носа.
• Рятує вона і від багатьох очних проблем, знижуючи очний тиск, також позбавляючи від сухості і печіння в очах.
• Полуниця має ще дуже сильним кровотворним властивістю за великого вмісту фолієвої кислоти.
• Регулярне вживання полуниці добре очищає всю кров і кишечник, зміцнює пам'ять.
• Ягоди полуниці попереджають виникнення ракових пухлин, компоненти знаходяться в ній буквально вбивають ракові клітини.
• Не секрет, що полуниця підвищує сексуальний потяг, як у жінок, так і у чоловіків.
• Ще її корисні властивості дуже допомагають судинній системі, знижуючи тиск і заспокоюючи наші нервові клітини.
• Рекомендують приймати свіжий сік полуниці людям з проблемами шлунка, жовчнокам'яної хвороби.

Чим корисна полуниця ще?

• Сік полуниці і її ягоди допомагають вивести з організму зайву рідину, з цієї причини вона дуже ефективна при захворюваннях нирок, печінки і всієї сечогінної системи.
• Хороший результат від її вживання при гіпертонії, запорі, подагрі, атеросклерозі, зобі, коліті та ішемії серця.
• Дуже поширене застосування екстракту полуниці і в різних кремах, масках, шампунях, що сприяє поліпшенню шкіри, надаючи їй матовості і пружності.
• Сік з полуниці відмінно виводить веснянки, розгладжує зморшки, лікує дерматит, лишаї і екзему.
• Вона ефективно бореться з неприємним запахом з рота, допомагає боротися з безсонням і навіть з ожирінням.
• Ягідки полуниці знищують мікроби стафілококів, стрептококів і різних кишкових збудників.
• А, загалом, від вживання полуниці тільки позитивні емоції і поліпшення самопочуття.
• Її застосування сприяє повному очищенню й омолодженню всього організму.
• Цю прекрасну ягоду можна вживати в необмежених кількостях, правда, якщо у вас немає алергії на неї.
• Також можна полуницю заморозити на зиму, при цьому її властивості зовсім не втрачаються, і ви зможете поповнювати круглий рік свій організм вітамінами.