Кишечник - Один з головних органів, що відповідають за чистоту організму і правильне функціонування всіх інших органів. Саме кишечник відповідальний за чистоту і пружність нашої шкіри - якщо шкіра покрита прищами, жирна, лущиться і т. д., шукай причини в нечистому і хворому кишечнику.
Крім того, якщо кишечник підтримується в чистоті, організм отримує вітаміни з їжі в повному обсязі, що також сприяє загальному здоров'ю. Якщо ж кишечник нечистий, він починає неправильно працювати, на його стінках відкладаються, каменеют і починають гнити відходи переробки продуктів. Це викликає в свою чергу інтоксикацію всього організму. А люди при цьому думають: «І звідки у мене вічні головні болі & # 8230 -»
Довжина кишечника становить мало не 3 метри, і кишечник здатний накопичувати в собі до 25 кілограмів скам'янілого калу. Мимоволі задумаєшся про те, що необхідно хоча б час від часу чистити свій кишечник, і краще всього на дому, а не в стаціонарі.
Продукти, які сприяють очищенню кишечника
Є продукти, які сприяють очищенню кишечника природним шляхом. Основне правило - регулярне вживання.
До таких продуктів відносяться, перш за все, свіжа зелень, каші з цільного зерна, фрукти, сирі овочі. При цьому жирні продукти, жирне м'ясо повинні бути зведені до мінімуму.
Дуже корисні різні салати із сирих овочів, наприклад, салат «Метелка». Сирі моркву, буряк, білокачанна капуста - всі інгредієнти нашаткувати, трохи посолити і пом'яти руками до отримання соку.
Для очищення кишечника салат краще не заправляти маслом. А ось якщо мета - очищення печінки, то навпаки, краще заправити соняшниковою олією. З'їдаючи вранці на голодний шлунок такий салат протягом 1-2 місяців, можна бути впевненим, що кишечник прекрасно очиститься.
Рис для очищення кишечника
У рівних пропорціях - по половині склянки взяти рис (краще бурий неочищений) і вівсяну крупу, залити окропом два з половиною склянки, варити до густоти. Є таку кашу без солі і цукру.
Каша повинна бути на столі щодня. Вона сприяє виведення з кишечника солей важких металів.
Англійська сіль (магнезія) чудово виводить з кишечника всі токсини, паралельно вона чистить лімфатичну і кровоносну системи. Кроєм того, англійська сіль сприяє схудненню.
Для отримання потрібного розчину потрібно розчинити англійську сіль у воді в співвідношенні 1:1. Такий розчин необхідно приймати до їжі вранці або на ніч.
На половину склянки води піде приблизно до 30 г солі - це буде добова доза розчину. Англійська сіль по суті є м'яким проносним засобом. Можна також зробити клізму, використавши на 100 мл теплої кип'яченої води 30%-ний розчин магнезії.
Існують також чаї та трав'яні збори для очищення кишечника. Такий спосіб очищення зручний і приємний - чищення кишечника йде при незмінному розпорядку дня. Навіть звичайний зеле6ний чай (за умови, що він дійсно є таким, а не чайною пилом) може очистити ваш кишечник, якщо вживати його регулярно і до 10 чашок щодня.
Звичайнісінький кефір - Ось ще один унікальний спосіб чищення кишечника на дому. Рецепт взято з Великої енциклопедії по очищенню організму, рекомендований рецепт Т.А. Федосеевой.
Частка кефіром займає три дні. У ці дні дозволяється їсти тільки обумовлені в рецепті продукти.
- Перший день. Зробити клізму натщесерце з теплою водою і однією столовою ложкою лимонного соку.
За день потрібно випити від півтора до трьох літрів кефіру - краще 1%-го, закушуючи маленькими шматочками черствого житнього хліба.
За день випити один літр свіжовичавленого яблучного соку (можна додати морквяного, бурякового, капустяного, можна варіювати). Пити сік маленькими ковтками невеликими порціями.
Їсти можна вегетаріанську їжу. Клізму робити необов'язково.
Крім спеціального харчування потрібно робити фізичні вправи.
Найцікавіші новини