Соковитий зелений основний колір цього місяця. Куди не глянь листя, квіти, трава. Через кілька тижнів річна палітра поповниться яскравими фарбами ягід і фруктів.
Але поки їх немає. Ще та задачка для батьків 6-7-місячних малюків. Адже прийшов час знайомити їх з фруктовим прикормом.
Поговоримо про фруктовий прикорм для новонароджених.
Більшість дієтологів виділяють чотири повноцінних прикорму в меню дитини: м'ясної, овочевої, круп'яної, кисломолочний. Зазвичай фруктовий завжди йде на додаток до одного з вищеназваних.
Фрукти смачні, корисні, але при цьому малокалорійні. Ними вельми складно насититися. Хоча це аж ніяк не зменшує їх цінність.
Головне в фруктовому прикорме це клітковина, яка є справжнім другом дитячого кишечника. Після пари ложечок смачного пюре вирішуються багато проблем, пов'язані з ШКТ, навіть така неприємність, як запор.
Ще одна особливість фруктів в тому, що вони & # 8230 - смачні. Рідко який крихітка відмовиться від ароматного яблучного, персикового або сливового пюре. Овочі не можуть похвалитися такою кількістю маленьких фанатів.
Більш того, деякі карапузи просто терпіти не можуть картоплю, брокколі і морквину. Несмачно і все! Як відомо, фрукти містять вітаміни і мінерали, які дуже потрібні маленькій дитині першого року життя.
Кожен плід багатий по-своєму. Спільне в них одне: величезна користь для зростаючого дитячого організму. Якщо ти хочеш, щоб малюк їв з апетитом, отримував необхідні поживні речовини, якщо дбаєш про його здоров'я, обов'язково вводь фрукти в його меню.
Оптимальний фруктовий старт в 6-7 місяців. Краще це зробити після знайомства з овочами. Багато батьків стверджують, що після введення фруктового пюре їхні діти відмовлялися навіть пробувати овочі.
Це не дивно! Наприклад, смак яблучка більш насичений і солодкий, а деякі малюки-гурмани очікують подібних смаків і від інших продуктів. Але, на жаль, перша ложка брокколі доставляє їм невелике розчарування & # 8230 -
Тому саме фрукти найчастіше додають до інших прикорму (каша, йогурт, сир), щоб вони стали смачніше і привабливіше для дітей. Отже, ти ввела перший повноцінний прикорм (овочі, каша або кисломолочні продукти), тепер як десерт дай малюкові фруктове пюре.
Найкраще почати з традиційного для нашої місцевості зеленого яблучка. Можеш вчинити так, як робили бабусі і мами: розріж його на дві половинки і чайною ложечкою зіскрібаючи трошки м'якоті. Або спочатку випечеш яблуко в духовці, остуди і тільки потім запропонуй крихітці спробувати.
Другий варіант кращий для малят, що страждають підвищеним газоутворенням, дисбактеріозом. Запекти можна і груші, персики, сливи.
Вони, як і яблуко, ідеально підходять для першого знайомства маленької дитини з фруктами. Перше знайомство має відбутися лише з одним фруктом.
Тільки коли він пройде перевірку часом (мінімум 3-5 днів), додавай до нього інший плід. Компонувати три і більше фруктів не варто.
Дієтологи не радять навантажувати шлунково-кишковий тракт малюка і пропонувати йому в перші місяці введення прикорму страви, які з понад трьох компонентів. Наприклад, в 6 місяців яблучне пюре може йти окремою стравою після полуденного годування грудьми або адаптованою сумішшю.
У 7 місяців яблуко компонуємо з грушею і додаємо в кашу або сир (йогурт). У 10 місяців фруктовим пюре можна полити запіканку.
Завжди перевіряй реакцію дитячого організму на вводиться продукт. Коли переконаєшся, що все в порядку (шкіра чиста, ШКТ працює як годинник, настрій у малюка хороше), додавай ще один фрукт.
І знову перевірка на переносимість протягом декількох днів! Починай з половинки чайної ложечки і доводь до 50-80 мл фруктового пюре в день. Більше не потрібно!
Трапляється, що маленькій дитині не подобається конкретний фрукт. Нічого страшного. Повідставляй його в сторону, не наполягай.
Є багато інших плодів.
Тепер повернемося до того, з чого почали: «А за віконцем місяць травень & # 8230 -». Це означає, що хороших фруктів вдень з вогнем не знайдеш.
Ні, звичайно ж, полиці супермаркетів рясніють заморськими персиками, грушами і яблуками. Та ось біда: вони не підходять для введення прикорму немовляті. Навіть не всякий дорослий організм з ними впорається!
То все, що привезено з далеких країв, табу!
Заглядаємо в бабусин погріб. Деякі яблучка долежали до травня? Якщо це так, сміливо бери їх і використовуй для першого прикорму.
Так, вітамінів там вже немає давно. Зате є клітковина і неповторний смак. Цього для початку цілком достатньо. Або малюк їх вже розкуштував і йому хочеться чогось новенького?
Іди в супермаркет або аптеку та у відділі дитячого харчування шукай баночки з однокомпонентними фруктовими пюре. Тут і персик, і чорнослив, і груша. Очі розбігаються! Але пам'ятай про помірність.
Спочатку пробуємо один фрукт протягом 5-7 днів, потім переходимо до другого або додаємо до перевіреного пюре новий компонент. Насправді банкове харчування справжній порятунок!
Не потрібно ламати голову, де взяти свіжі фрукти (наприклад, зараз їх просто немає), а також запікати-перетирати їх. Але є впевненість, що таке фруктове пюре принесе тільки користь.
Ніяких загусників, консервантів, барвників, ГМО та іншої «хімії»! Досить подивитися на етикетку. Що в складі? «Пюре з яблук (99,9%), вітамін С». Те, що необхідно малюкові!
І ще один плюс баночного пюре його ніжна консистенція допомагає дитині навчитися ковтати густу їжу. У домашніх умовах перетерти фрукти настільки ретельно вельми складно.
Найцікавіші новини