Часто можна почути скарги людей з приводу зайвої ваги і зашлакованості організму. Хочу поділитися дуже простий, доступною і корисною кожному дієтою.
Порцію рису залийте водою на 8-10 годин, потім поміняйте воду і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння, дайте трохи побурліть і вимикайте.
Зніміть з вогню і ретельно промийте: чим краще промиєте, тим сильніше ефект. Відцідіть рис, доведіть до кипіння ще раз і промийте. Так повторіть 4 рази.
Рис (приблизно 1 ст.л.) слід вживати вранці замість сніданку - 45 днів є вранці тільки рис - ні чаю, ні кави, ні какао пити не можна. Поїсти можна через 4 години.
Найбільший винос шлаків з організму починається після 30 днів. І цей винос, якщо ви витримаєте 45 днів, буде тривати ще чотири місяці.
З організму виноситься все, навіть калій, тому з перших днів дієти треба обов'язково підживлювати себе калієм. Він у великій кількості міститься в картоплі, куразі, родзинках, лимонах, яблуках. Але найбільш повне відновлення калію в організмі забезпечує каша з про-каленногопшеда.
Без солі злаковими ДІЄТА
Можна використовувати будь-які крупи, крім рису, манки, сої та кукурудзи. Беріть пшоно, жито, овес, ячмінь або гречку. Протягом десяти днів не їжте нічого, крім каші на воді з цих круп.
Прожевивайте кожну порцію не менше 25 разів. Пити намагайтеся якомога менше. Ця дієта очищає і омолоджує організм. Навесні треба обов'язково очистити його від шлаків.
Недарма саме на цей час припадає здавна Великий піст.
ОЧИСНА СИСТЕМА З ДОПОМОГОЮ ГОРЯЧИХ клізму
Вода для клізм повинна бути досить гарячою, але терпимою. Такий же водою прогріваєте також всю систему (шланги і кухоль), щоб вони не забирали тепло.
Змащуєте наконечник маслом і заповнюєте організм водою до тих пір, поки у вас не заговорять рецептори, які не дають зворотного ходу. Коли починається відчуття підпору, зупиніться - це ваша норма.
Приймати такі процедури рекомендується за такою системою: 3 вечори поспіль, три вечора - через вечір, потім три рази через два вечора, потім три тижні по одному разу на тиждень. Весь цикл повторити через півроку.
Двох цих циклів вистачає на 7-8 років. Робіть клізми тільки чистою водою, без всяких добавок.
Найцікавіші новини