При вимірюванні артеріального тиску ми дивимося на два показники: верхня межа і нижня межа тиску. Верхній називається систолічний тиск, нижній - діастолічний.
Систолічний тиск - Це тиск, що створюється при прокачуванні крові серцем через артерії до решти частин тіла на момент стиснення.
Діастолічний тиск - Це показник тиску в артеріях в той момент, коли серцевий м'яз розслаблений, і серце знаходиться у спокої між ударами.
Нормальним артеріальним тиском вважається 115-120/75-80 мм. Допустимої різницею між верхнім і нижнім показниками артеріального тиску є 30-40 мм.
Велика різниця може пояснюватися багатьма причинами: наприклад, похибкою тонометра або низькою опірністю судин у людей, які страждають пороком серця або аритмією. На артеріальний тиск впливають багато чинників: час доби, лікарські препарати, прийняті людиною, її психологічний стан і т.д.
Відхилення від норми діастолічного тиску про що це говорить?
Систолічний тиск у людей старше 50 років не повинно бути вище 140 мм, в іншому випадку з'являється ризик серцево-судинних захворювань. Ризик при цьому подвоюється при кожному підвищенні на 20/10 мм.
Відхилення від норми діастолічного тиску можливе, якщо воно невелике. Невелике відхилення - це показник індивідуальної особливості людини. Інша справа - суттєве відхилення від норми.
Низьким вважається діастолічний тиск нижче 60 мм. Причини зниження діастолічного тиску криються в захворюваннях серця і судин, хворобах нирок. Крім того, причинами є алергія, зневоднення організму, а також інфекційно-токсичний шок.
Діастолічний тиск може бути зниженим при підвищеному, нормальному або зниженому систолічному тиску. На тлі підвищеного систолічного тиску зниження діастолічного тиску може говорити про захворювання серцево-судинної системи. Низьке діастолічний тиск на тлі сонливості, стомлюваності, відсутності працездатності, запаморочень, тремтіння в ногах і руках, непритомності - свідчить про туберкульоз легенів, а також про захворювання шлунково-кишкового тракту.
Що потрібно, щоб тиск завжди був у нормі?
Для того, щоб підтримувати тиск в нормі, потрібно дотримуватися простих правил: більше гуляти на повітрі, щодня робити гімнастику або відвідувати спортивні зали, приймати контрастний душ, який є прекрасним тренуванням судин. Час від часу непогано проходити курс масажу.
Харчування має бути збалансованим, що включає в себе всі корисні речовини, однак, варто уникати вживання кофеїну в будь-якому вигляді. Дуже важливі здоровий сон і відсутність переутомлений. З лікарських рослин підтримують тиск у нормі женьшень, золотий корінь і інш.
Найцікавіші новини